Zdravo telo

Letos smo si postavili kar petkratni izziv

Pravijo, da kdor ne »riskira ne profitira«! In prav temu sloganu smo letos sledili tudi mi. Na Tanergiji med poletjem nikoli ne počivamo, ampak pridno načrtujemo, kaj novega lahko pripravimo za prihajajočo sezo... Več...
trening in menstruacija

Telovadba in menstruacija – ja ali ne?

Spet tisti čas v mesecu. Morda smo malo tečne in kakšen košček čokolade pojemo več kot ponavadi, pa vendarle bi moralo življenje naprej potekati kot običajno. Potujemo v neznana mesta, plavamo v morju ali bazen... Več...

Vadba v vročini

Letošnje poletje je res bogato z visokimi temperaturami. Opozoril, kako živeti v vročini, je precej. Ta opozorila je dobro upoštevati, saj se naše telo v vročini drugače obnaša. Telo se samo prilagaja temperatu... Več...