Zate

Ideje za popoln smoothie s konopljinimi proteini!

V kolikor v tvoji kuhinji še vedno ni proteinskega praška, je čas, da najdeš mesto zanj! Zakaj? Proteini prispevajo k povečanju mišične mase, prispevajo k ohranjanju mišične mase in pomagajo ohranjati normalno ... Več...

Kako stres vpliva na tvoj imunski sistem?

Si ena izmed tistih, ki skrbi za svoje zdravje, telovadi in poskrbi, da telo dobi dovolj vitaminov, a si kljub temu kar naprej nekaj prehlajena in se slabo počutiš? Če je odgovor JA, potem je velik krivec lahko... Več...

Vdihni.si – prvi meditacijski portal v Sloveniji

Ponosno podpiramo novost na slovenskem - spletna stran Vdihni.si, ki nudi to, kar danes potrebujemo bolj kot kadar koli v obstoju človeštva. Mir. Čas zase. Dihati počasi. Dihati globoko in šir... Več...

Prenehaj z izgovori za odlašanje s telovadbo!

Izgovor #1 Ne morem si privoščiti članstva fitnes centra Denar ni težava le pri telovadbi, temveč mnogi ostalih aktivnostih in osnovnih življenjskih potrebah. Ker smo ljudje iznajdljivi, najdemo rešitve in alt... Več...

Zakaj ostajamo v vlogi žrtve in se smilimo sebi?

Vsi imamo trenutke, ko se preprosto želimo le smiliti sebi. In vsi smo se že kdaj znašli v vlogi žrtve, ko se nam je zdelo, da se je cel svet zarotil proti nam. Vloga žrtve je torej nekaj, s čimer se, zavedno a... Več...

Ostani seksi tudi med tistimi dnevi!

Vsaka izmed nas se rada počuti kot milijon dolarjev, a se na žalost naša samozavest v lastni seksipil v času menstruacije pogosto omaja. Zaradi velikih vložkov, ogromnih spodnjic, kakršne so nosile naše babice,... Več...

Kako poskrbeti za ravnovesje svojih čaker?

Se neprestano počutiš utrujena, se ne moreš nehati sekirati zaradi težav v službi, imaš bolečine v določenem delu telesa, ki se je ne moreš znebiti, ti šepa koncentracija ali pa imata z boljšo polovico težave m... Več...

Kozarec vina namesto vadbe?

Da, tudi tako lahko kak dan. Nimam znanstvene raziskave za vas, ki bi potrjevala, kako vas lahko kozarec vina sprosti. Imam pa lastne izkušnje. Pa najbrž nisem edina, a ne? In naj najprej razjasnimo - govorim o... Več...

4 RAZLOGI, DA DOKONČNO OPUSTIŠ TAMPONE

Novo leto, nova ti! Čeprav smo že pred slabim mesecem zakorakali v leto 2018, je še vedno čas, da zase sprejmeš nekaj dobrih odločitev. Začni kar pri menjavi higienskih pripomočkov! Zakaj vedno manj žensk upora... Več...

Zakaj je dobro redno gibati?

Vsi vemo, da telo potrebuje gibanje. In to vsak dan. Po zadnjih podatkih Svetovne zdravstvene organizacije se šteje za gibalno enoto že gibanje 10 minut strnjeno. Sama pa v praksi opažam, da nimamo težav s tem,... Več...