Zdravo telo

Poživite svoje telo z akupresuro in prebudite naravne sposobnosti samozdravljenja telesa.

Pri akupresuri se akupunkturne točke stimulira s pritiskom prstov. Na točke lahko blažje ali močneje pritiskamo ali pa jih tapkamo z namenom, da stimuliramo in okrepimo energijo, po kitajsko qi (či) 气. S tem od... Več...

Hrana in možgani, 1.del

Tu je oktober - začetek študijskih obveznosti, medtem ko so srednješolci in osnovnošolci ravno dobro zagrizli v šolske klopi. Na delovanje naših možganov lahko vplivamo tudi z izbiro hrane, saj je hrana vir ene... Več...

Poznate Korejski ginseng (ženšen)? Največkrat uporabljena krepčilna substanca, kar jih je moč najti v naravi

Ginseng je verjetno najbolj poznana in največkrat uporabljena krepčilna substanca, kar jih je moč najti v naravi in ki mu tudi moderna farmakologija že vrsto let pripisuje krepčilni in adaptogeni (obnovitveni) ... Več...

Pilates za začetnike: Spremenite svoje notranje in zunanje telo na bolje!

Priti v formo s pilates vadbo pomeni, da stopate na neverjetno potovanje ne samo telesne pripravljenosti, ampak tudi psihične. Ali kot je dejal Joseph Pilates: Pilates je pot popolne koordinacije telesa, uma in... Več...

Meditacijska terapija- dostop do skrivnosti vaše duše

Človek v iskanju odgovorov za svoje življenje proučuje svoj planet in vesolje že tisočeletja. Njegova pot ga vodi v globine oceanov, v neprehodne kotičke pragozdov in še dlje, v neskončne višine univerzuma in s... Več...

3 razlogi, ki vam uničujejo motivacijo za treninge

Ste izgubljeni v svoji fitnes rutini? Mečete brisačo v koš umazanega perila, pa niste niti malo potrenirali? Tovrstno obnašanje je precej bolj pogosto, kot si mislite. Zakaj? Ker nam določena prepričanja o živl... Več...

Ljubezenski trikotnik: vonj, spomin in čustva

Ste se kdaj vprašali, zakaj je bila Kleopatra taka zapeljivka? Njeno orožje je bilo izredno močno, nevidno, a hkrati vsem »na očeh«. Spretno je uporabljala najbolj primarno čutilo – voh. Bila je mojstrica izkor... Več...

Enostavne jutranje rutine, s katerimi boste občutili srečo in produktivnost

Kdo se vsako jutro zbudi in sploh nima časa, da se pripravi za službo ali za določen opravek? Ne začenjajte dneva s stresom in občutkom, da ni nič pod nadzorom. Temu se lahko izognete tako, da ustvarite enosta... Več...

Jejmo po barvah!

Čas je za temno! Kadar smo v dilemi, kako sestaviti zdrav in uravnotežen obrok, lahko uberemo preprosto bližnjico! Moj današnji nasvet je, da jemo čim bolj pisano. To pa (predvsem v tem letnem času) sploh ni te... Več...

Moja mama ima težave s ščitnico. Jih bom potem imela tudi jaz?

Težave z delovanjem ščitnice je včasih lahko zelo težko opaziti, saj veliko simptomov kaže tudi na druge zdravstvene bolezni. Simptomi nepravilnega delovanja ščitnice se lahko razlikujejo od osebe do osebe,... Več...