Zakaj ne morem shujšati?
Znanstveniki so pred kratkim prišli do zelo neprijetnega odkritja: strupi iz okolja vas naredijo debele in povzročajo diabetes. Ti strupi telesu preprečujejo uravnavanje krvnega sladkorja in metabolizem holeste... Več...
Kdaj je individualna ura pilatesa boljša izbira kot skupinska vadba?
Pilates je metoda telesne vadbe, ki poudarja uporabo trebušnih in hrbtnih mišic, skozi trening pa se vključujejo tudi druge mišice in mišične skupine (ramena, roke, noge …).
Velika prednost pilates vadbe je, d... Več...
En sam kozmetični izdelek lahko vsebuje na stotine različnih kemikalij
SLOVARČEK: Organska (ali naravna) sestavina, je sestavina, ki je bila pridobljena brez uporabe sintetičnih kemičnih spojin. Organska kozmetika je pridobljena iz najboljših naravnih sestavin rastlin. Zaradi odso... Več...
10 razlogov, zakaj morate zaužiti več beljakovin
Zagotovo ste že slišale, da je fino zaužiti čim več proteinov oziroma beljakovin. Spodaj je seznam, ki vam bo razkril, zakaj je to dobro za vaše telo in kaj lahko od tega pričakujete.
Vnos beljakovin (proteino... Več...
Borovničevi kolački iz KAMUT® polnozrnate moke
Khorasan žito je daljni sorodnik pšenice, pridelovali so ga na območju današnjega Egipta in v dolinah rek Tigris in Eufrat. In to že pred približno 6000 leti.
V tistih časih je Khorasan žito navadnim ljudem po... Več...
6 koristi dobrega spanca
Trdo delati, trdo igrati. Zdi se, da je prav to danes življenjski moto marsikatere osebe. Nekje med delom in "igranjem" pa je pomembno dobiti zadostno količino spanja.
Vsi smo že slišali: Spite vsaj osem ur na... Več...
Zakaj je vadba po porodu pomembna?
Drage novopečene mame, do sedaj ste se verjetno že navadile na novo življenje s svojo malo štručko. Gotovo pa ste prišle do točke, ko si želite dolgoročno izboljšati svoje zdravje in dobro počutje.
V Pilates c... Več...
NAREDI SAMA: Naravni osvežilec daha
Ko se navadite uporabe zobne paste, ki ima okus po mentolu, je prehod na pasto, ki temelji na sodi bikarboni, včasih kar težak.
Zobna gniloba na vaših zobnih površinah nastane takrat, ko se sladkor pretvori v ... Več...
Hrana in možgani, 2. del
Po prvem članku o hrani, katero je dobro uživati za optimalno delovanje sledi še drugi članek na to temo. Poudariti je potrebno, katera je namreč hrana, katere se moramo izogibati, če želimo svojim možganom naj... Več...
Kje preverite, kako nevarna je embalaža?
Ste se kdaj spraševali o majhnih številkah s puščicami okoli njih, ki so na dnu plastičnih posod ali na plastenkah? Te male številke označujejo vrsto plastike, namenjene pa so potrošnikom, ki bi radi vedeli, al... Več...