Zdravo telo

Poskrbimo za notranje ravnovesje s hrano :) 1.del

Prehrana je zelo pomemben del našega življenja. Tega sem se začela zavedati šele, ko sem zbolela. Zaradi nepravilnega prehranjevanja in neuravnovešenosti v sebi, je moje telo uprizorilo pravi upor v obliki žolč... Več...

DOGODKI ZA VSO DRUŽINO: Razstava NAŠE TELO – ŽIVETI ZDRAVO

Razstava NAŠE TELO - ŽIVETI ZDRAVO, OUR BODY – LIVING HEALTHY, ki je na ogled do 3. 7. 206 v Razstavnem salonu Metalka v Ljubljani, ponuja fascinanten in celovit vpogled v človeško telo. Med šolskimi zimskimi... Več...

NOVA VADBA: Udari kot ženska!

Iste neverjetne ženske, ki jih vidite na televiziji in ki nosijo čipkaste nedrčke in hlačke, si pogosto poleg perila nadenejo tudi boksarske rokavice. Res je, bili bi presenečeni, koliko žensk redno v svojo ted... Več...

Resnica o zelenem čaju in izgorevanju maščob

Se ukvarjate s športom? Preberite, zakaj mora zeleni čaj postati del vaše športne opreme. Zeleni čaj ima mnoge znane blagodejne učinke na vaše telo in počutje, vendar to ni vse. Pitje zelenega čaja pomaga te... Več...

Če bi morali izbrati le 1 superživilo, izberite tega …

Super hrana oziroma super živila so tista živila, ki se od drugih razlikujejo po izredno bogati vsebnosti hranilnih snovi, ki blagodejno vplivajo na vaše telo. In kapitan vse super hrane so gotovo Chia semena. ... Več...

10-minutna učinkovita vadba: Počepi in plank vaje

Obstaja zelo veliko učinkovitih različic klasičnih vaj s počepi in s tako imenovanimi plank vajami, ampak v tem videu se nam bo uspelo dobro preznojiti že v desetih minutah. Dodaten plus: pri izvajanju teh va... Več...

Kdaj je bolje umiti zobe? Pred ali po zajtrku?

Redno umivanje zob vodi v močno in zdravo ustno votlino, saj pri čiščenju zob s sklenine odstranjujemo škodljive obloge. Zobne obloge so lepljive stvari, ki nam škodijo predvsem zato, ker vsebujejo bakterije. Z... Več...

15 živil, ki vam jih ni potrebno kupovati BIO

Nakup organsko pridelane hrane iz vašega jedilnika odstranjuje strupene pesticide, po drugi strani pa čisti tudi vašo denarnico. Ekološko pridelana hrana postaja čedalje bolj priljubljena in za to obstaja dobe... Več...

Simptomi gripe in prehlada…med menstruacijo

Žensko telo gre skozi spremembe vsak mesec – seveda med njih prištevamo tudi menstruacijo! Menstrualni cikel zaradi hormonskih sprememb velikokrat povzroči neravnovesje na fizični in emocionalni ravni. Nekatere... Več...

Ublažite dolgotrajne bolečine v mišicah in sklepih

Kakšni so najpogostejši vzroki za bolečine v mišicah? Ljudje, ki doživljajo bolečine v mišicah, ponavadi zlahka identificirajo vzrok. V večini primerov gre za posledice stresa, napetosti ali telesne dejavnosti... Več...