Zdravo telo

ŠPORTNA SREDA: 5 vaj za čvrsta stegna

Se v kratkih hlačah in oblekah počutiš neprijetno? Za lepo oblikovanje noge potrebuješ dvoje: načrt pravilne in zdrave prehrane, vaje, ki ciljajo točno na ta predel telesa. Izvajaj jih redno, pa boš kmalu... Več...

Akutni bronhitis, okužba, ki pokvari marsikateri dopust

Akutni bronhitis se običajno pojavlja ob virusni okužbi, najverjetneje ob prehladu ali gripi, zaplete pa se z bakterijsko okužbo dihal. Čeprav je najpogostejši dejavnik za sprožitev bronhitisa kajenje, tudi one... Več...

Omega-3 maščobne kisline: Zakaj je krilovo olje boljše od ribjega?

Omega-3 maščobne kisline so najpomembnejši vir esencialnih maščobnih kislin, ki jih telo samo ne more sintetizirati, zato jih moramo vnesti s hrano. Omega-3 kisline so bistvenega pomena za normalno delovanja s... Več...

Poletje in naše telo po tradicionalni kitajski medicini

Juhuhu, poletje je tu. Pa smo ga le dočakali, kajne? Kako se na vroče poletne mesece odziva naše telo? Kateri naravni element, kateri notranji organi in lastnosti so s poletjem povezani ter v tem času tudi naj... Več...

Želite telo očistiti strupov, izboljšati presnovo, odpraviti bolečine…ampak ne prenesete vročine?

Ste vedeli, da se človeška celica odziva na zunanji signal, ki je frekvenčno enak lastni frekvenci zdrave človeške celice? Zhoulinova medicinska naprava biospectrum lahko posnema elektromagnetni spekter člove... Več...

Kako (pravilno) uporabim menstrualno skodelico?

Si vedela, da bi morala tampon menjati na vsakih 4 do 8 ur, menstrualno skodelico pa na 12 ur? To pa ni edina prednost menstrualne skodelice pred klasičnimi vložki in tamponi. Menstrualna skodelica je namreč c... Več...

Vas zanima kaj narediti, da bodo vaše oči in obraz dobile nazaj sijaj? Samo 15 min na dan in….

Vadite z obrazom, ker je to res kraljevska vadba, ki poskrbi za dobro počutje, hormonsko ravnovesje. Hormoni so zelo pomembi veste, saj je od njihovega ravnovesja odvisno, kako se počutimo, kaj čutimo, kdo smo.... Več...

Surya Namaskar – Pozdrav soncu

Vas zanima kako prebudite svoje notranje sonce, da vas bo grelo vsak dan v letu, ne glede na vreme? Pozdrav soncu je sklop poz, ki vas bodo predramile, raztegnile in vam vlile novo energijo. Izvajate jih lahko... Več...

4 prijetne resnice o…samozadovoljevanju

Javno govorjenje o samozadovoljevanju še vedno ni zaželeno. Še posebej za ženske in pri ženskah. Nismo sicer prepričani, zakaj je to še vedno takšen tabu. Tukaj so 4 dejstva o samozadovoljevanju, ki bi jih mor... Več...

7 stvari, ki jih počnejo aktivne ženske. Vsak dan.

Življenje je živahno, ampak živeti resnično aktivno življenje, je nekaj povsem drugega. Aktivno življenje se začne že navsezgodaj, s prvo mislijo. Z mislijo, kdaj vstati iz postelje, kaj skuhati, kdaj iti na re... Več...