Zdravo telo

Pranayama: Sithali – hladilni dih

Poletje se je začelo in v prihodnjih dneh se nam končno obetata sonce in vročina. Smo se pa načakali, kajne? Za prijetno hladno klimo v vročih poletnih dneh vam predstavljam pranayamo - tehniko dihanja, s kate... Več...

Zgodbica o slončku in verigi

Prepričanja o tem kdo smo in kakšen je svet okoli nas si ustvarjamo celo življenje. Tista prepričanja, ki smo jih od naših staršev, vzgojiteljev in okolice prejeli kot mali in nebogljeni otroci, so zelo ukoreni... Več...

POLETJE: Kako ohraniti lepe nohte?

Grizenje, uporaba kemikalij, odpiranje pločevink. Vaši nohti so vsak dan izpostavljeni številnim mehanskim poškodbam. Kako naj bodo lepi in sijoči, če so pod nenehnim stresom, poleg tega jim zelo pogosto priman... Več...