Zdravo telo

Pilates za začetnike: Spremenite svoje notranje in zunanje telo na bolje!

Priti v formo s pilates vadbo pomeni, da stopate na neverjetno potovanje ne samo telesne pripravljenosti, ampak tudi psihične. Ali kot je dejal Joseph Pilates: Pilates je pot popolne koordinacije telesa, uma in... Več...

Meditacijska terapija- dostop do skrivnosti vaše duše

Človek v iskanju odgovorov za svoje življenje proučuje svoj planet in vesolje že tisočeletja. Njegova pot ga vodi v globine oceanov, v neprehodne kotičke pragozdov in še dlje, v neskončne višine univerzuma in s... Več...

3 razlogi, ki vam uničujejo motivacijo za treninge

Ste izgubljeni v svoji fitnes rutini? Mečete brisačo v koš umazanega perila, pa niste niti malo potrenirali? Tovrstno obnašanje je precej bolj pogosto, kot si mislite. Zakaj? Ker nam določena prepričanja o živl... Več...

Ljubezenski trikotnik: vonj, spomin in čustva

Ste se kdaj vprašali, zakaj je bila Kleopatra taka zapeljivka? Njeno orožje je bilo izredno močno, nevidno, a hkrati vsem »na očeh«. Spretno je uporabljala najbolj primarno čutilo – voh. Bila je mojstrica izkor... Več...

Enostavne jutranje rutine, s katerimi boste občutili srečo in produktivnost

Kdo se vsako jutro zbudi in sploh nima časa, da se pripravi za službo ali za določen opravek? Ne začenjajte dneva s stresom in občutkom, da ni nič pod nadzorom. Temu se lahko izognete tako, da ustvarite enosta... Več...

Jejmo po barvah!

Čas je za temno! Kadar smo v dilemi, kako sestaviti zdrav in uravnotežen obrok, lahko uberemo preprosto bližnjico! Moj današnji nasvet je, da jemo čim bolj pisano. To pa (predvsem v tem letnem času) sploh ni te... Več...

Moja mama ima težave s ščitnico. Jih bom potem imela tudi jaz?

Težave z delovanjem ščitnice je včasih lahko zelo težko opaziti, saj veliko simptomov kaže tudi na druge zdravstvene bolezni. Simptomi nepravilnega delovanja ščitnice se lahko razlikujejo od osebe do osebe,... Več...

Pravila za lepo kožo vseh starosti

Ko se staramo, koža postaja tanjša, kar pogosto privede do izsušenosti in do gub. Genetika zagotovo igra pri tem svojo vlogo, vseeno pa obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite, da bo vaša koža videti zdrava... Več...

Vrste hrane za lepo kožo, ki jih še niste poznali

Večji del poletja je za nami, sončni žarki se počasi poslavljajo. Z dopusta smo se tudi tisti, ki smo se skrbno skrivali v senčki borovcev, vrnili precej zagoreli. V članku, ki je pred vami, z vami delim nasv... Več...

Tamponi vsebujejo sledi pesticidov. Ta alternativa jih ne

Menstrualne skodelice so izdelane iz medicinskega silikona in za razliko od tamponov in klasičnih vložkov ne povzročajo alergij. To pa zato, ker so izdelane iz gladkega silikona, na katerem se ne nabira prah, b... Več...

Zdravo telo

Preden greš... ↓

Bi brezplačno analizo osebnostnega tipa?

Poznaš svoj osebnostni tip?