Danes ne več
Zaupaj. Beseda, ki sem jo slišala že neštetokrat. In dve, ki sta se kot odmev v mojih mislih vedno pojavili takoj zatem: Kako? Komu?
Že nekaj časa sem sprejela odločitev, da končno postavim sebe na prvo mest... Več...
Kako odpraviti negotovost in nesamozavest v fitnesu?
Ko začneš trenirati, je to lahko zelo psihično naporna stvar! Ko ne veš, kaj delati z vsemi temi napravami, razen morda tekalni trak (pa še tu ne veš kaj pritisniti, da bi hodila v hrib), skrbi te kaj si bodo l... Več...
Kako premagati depresijo?
Soočanje z depresijo zahteva kar nekaj dejanj, ampak ko si popolnoma na tleh, je to zelo težko. Včasih, samo da pomisliš o stvareh, zaradi katerih bi ti bilo morda lažje, kot na primer druženje s prijatelji, sp... Več...
Pasivni ali aktivni prosti čas oz. počitek?
Zadnjič sem v literaturi, ki jo prebiram zasledila, da imamo trenutno v družbi na eni strani ljudi, ki so pregoreli in na drugi strani ljudi, ki so preveč neaktivni in zasedeni, tudi leni. Skrajnosti nikoli nis... Več...
Kako opustiti negativne misli?
Negativne misli so naše vsakdanje spremljevalke. Saj veste, to so tiste misli, ki naše dneve polnijo s skrbmi, dvomi, jezo, žalostjo in razočaranjem. Predvsem, ko govorimo o skrbeh, sem prepričana, da bi bila k... Več...
Kako ohraniti dobro komunikacijo kadar smo jezni?
Hočeš nočeš je komunikacija nekaj, čemur se ne moremo izogniti. In je, glede na zapisano dejstvo, nekaj, čemur namenjamo občutno premalo pozornosti. Spodnja pravila dobre komunikacije nam bodo pomagala, da bo ... Več...
5 napotkov za boljše življenje skozi gibanje
Gibanje je lahko krasna izbira za boljše življenje. Dejstvo je, da telo potrebuje gibanje vsak dan. Mi pa potrebujemo telo vsak dan. In to nenehno. Ne samo malo zjutraj ali malo zvečer, ampak nenehno, od prvega... Več...
Ena najuspešnejših in svetovno priznanih delavnic iz področja psihologije uspeha
Znameniti 3 dnevni seminar MILLIONARIE MIND INTENSIVE po katerem se je izobrazilo več kot milijon ljudi po vsem svetu sedaj že drugič v Sloveniji.
Vpišite e-mail in zadenite 2 vstopnici za se... Več...
Kako mi lahko pilates pomaga v vsakdanjem življenju?
O tem kaj pilates je, zakaj se z njim ukvarjati in kako vpliva na telo, je zapisanega ogromno (podrobneje o pilatesu si preberi tukaj). Pa ste se kdaj vprašali, kako pa vam lahko pilates pomaga čisto tako – na ... Več...
Kako preprečiti nočne more?
Pravijo, da na nekatere umetnike, pesnike in pisatelje nočne more vplivajo pozitivno. Tako so bolj ustvarjalni in moro izkoristijo za umetniško delo. V kolikor pa so nočne more povezane s tvojim slabim spancem,... Več...