Kako odpustiti?
Kako odpustiti, je vprašanje, ki si ga je že kdaj v življenju zastavilo mnogo izmed nas. Še predobro se namreč zavedamo, da je zamera nekaj, s čimer pravzaprav škodujemo le sebi. Pa vendar to še ne pomeni, da z... Več...
Nizek pritisk? Pomagaj si z našimi nasveti!
Verjetno pogosto slišiš za ljudi z visokim pritiskom, a zelo redko za tiste, predvsem mlajše ljudi, ki pa živijo z nizkim pritiskom. V kolikor si celo "ena izmed njih", potem veš (ali pa do danes sploh nisi ved... Več...
Zakaj vizualizacija ne deluje vedno?
Velikokrat sem že dobila vprašanje, zakaj vizualizacija ne deluje vedno? In moram priznati, da sem se to včasih spraševala tudi sama.
Razlogov zakaj vizualizacija ne deluje je več. A eden vsekakor izstopa in... Več...
Kako odpraviti strah pred letenjem?
Moja prva izkušnja z letalom je bila dobra. Kaj dobra, fantastična. Še danes se je spomnim. Govorim o poletu na maturantski izlet. Tudi nekaj naslednjih je bilo dobrih. Vse dokler nisem leta 2005 letela v Angli... Več...
Kako stres vpliva na tvoj imunski sistem?
Si ena izmed tistih, ki skrbi za svoje zdravje, telovadi in poskrbi, da telo dobi dovolj vitaminov, a si kljub temu kar naprej nekaj prehlajena in se slabo počutiš? Če je odgovor JA, potem je velik krivec lahko... Več...
Vdihni.si – prvi meditacijski portal v Sloveniji
Ponosno podpiramo novost na slovenskem - spletna stran Vdihni.si, ki nudi to, kar danes potrebujemo bolj kot kadar koli v obstoju človeštva.
Mir.
Čas zase.
Dihati počasi.
Dihati globoko in šir... Več...
Zakaj ostajamo v vlogi žrtve in se smilimo sebi?
Vsi imamo trenutke, ko se preprosto želimo le smiliti sebi. In vsi smo se že kdaj znašli v vlogi žrtve, ko se nam je zdelo, da se je cel svet zarotil proti nam. Vloga žrtve je torej nekaj, s čimer se, zavedno a... Več...
Valentinova vadba v dvoje – podarite si ljubezen do svojega telesa
Morda bi pa letošnje Valentinovo preživele na vadbi? Lahko seveda s partnerjem, če pa partnerja nimate, pa lahko tudi s prijateljico, mamo, sodelavko, lahko tudi z ljubimcem! ;)
V Tanergiji namreč v sredo, 1... Več...
Kozarec vina namesto vadbe?
Da, tudi tako lahko kak dan. Nimam znanstvene raziskave za vas, ki bi potrjevala, kako vas lahko kozarec vina sprosti. Imam pa lastne izkušnje. Pa najbrž nisem edina, a ne? In naj najprej razjasnimo - govorim o... Več...
Zakaj je dobro redno gibati?
Vsi vemo, da telo potrebuje gibanje. In to vsak dan. Po zadnjih podatkih Svetovne zdravstvene organizacije se šteje za gibalno enoto že gibanje 10 minut strnjeno. Sama pa v praksi opažam, da nimamo težav s tem,... Več...