Kako imeti sebe rad?
Ste tudi vi že kdaj slišali, da bi se morali imeti radi? Jaz sem velikokrat. In se potem tudi vedno spraševala kako. Vrsto let sem se trudim sprejeti sebe takšno, kot sem, ob tem pa odkrivala nekatere bolj in d... Več...
Kdo je najpomembnejša oseba v vašem življenju?
Redko kdo bo na zgornje vprašanje odgovoril z »jaz«, še redkejši so tisti, ki bodo ob tem občutil notranje zadovoljstvo in neke vrste ponos. Nekateri bodo z »jaz« odgovorili tako čisto tiho, nekoliko sramežljiv... Več...
Uvajalni tečaj v pilates vadbo
Vabimo vas, da v novo leto stopite z najboljšim možnim počutjem. Preverite, če med vsemi našimi aktivnostmi najdete aktivnost tudi zase.
V mesec januar bomo vstopili s tremi 8-urnimi UVAJALNIMI Tanergija® PI... Več...
Kako izboljšati in trenirati spomin?
Spomin. Je del nas, je nekaj, zaradi česa se lahko spomnimo čudovitega življenja, ki je z nami, vseh slabih stvari, iz katerih smo se kaj naučili, je tisto, zaradi česar smo lahko naredili izpit, nekaj kar omog... Več...
Darilo za vas – cel shaping program za vadbo doma!
Dragi naši bralci in sledilci. Danes vam podarjamo cel video program - Tanergija® shaping pilates program, ki pomaga oblikovati telo! Zakaj danes? Ne toliko zaradi praznikov. Bolj zaradi tega, ker se projekt pl... Več...
Kako vzljubiti samega sebe?
Neštetokrat sem že slišala ali prebrala, da mora človek imeti sebe rad. Težko se je ne strinjati s tem. A kaj, ko se že vrsto let trudim sprejeti sebe takšno, kot sem, pa mi še vedno ne uspe. Povejte mi kako im... Več...
Vaje proti celulitu
Ah, ta celulit. Imamo ga lahko več ali pa manj. To, koliko ga imamo, je pretežno odvisno od:
kolagenskih vlaken,
pretoka limfnega sistema,
neustrezne prehrane,
tobaka,
alkohola,
kofeina,
... Več...
5 korakov do opustitve negativnih misli
Negativne misli, tiste, ki naše dneve polnijo s skrbmi, dvomi, jezo, žalostjo in razočaranjem, so dobro znane vsem. Predvsem, ko govorimo o skrbeh, sem prepričana, da bi bila konkurenca za naslov svetovnega prv... Več...
Razmigajte ramena
Ramenski obroč je eden izmed treh kritičnih delov telesa, ki so preveč zakrčeni zaradi preveč sedenja in premalo gibanja. Drugi del so kolki, tretji pa kolena oz. kolenske vezi. Ampak ostanimo pri ramenih.
Ž... Več...
Osamljenost
Osamljenost – beseda, ki se je po tihem vsi bojimo. No, ne toliko besede same, kot tega, kar nam ta beseda predstavlja. Zato se obkrožamo s kopico ljudi, ki jih imenujemo prijatelji, znanci, kolegi, Facebook in... Več...