Psihologija

Minimalni smerokaz za čas zase

Sem ženska. Mamica. Partnerica. (Pre)polno zaposlena. In vem, da rabim čas tudi zase. Za svoje telo. Za mir v srcu. Vem, da sem se dolžna postaviti nekoliko bolj naprej v vrsti obveznosti in odgovornosti. Zaved... Več...

Zakaj je pilates vadba osnovni gibalni temelj telesa

Pilates vadba je osnovni temelj telesa in je izrednega pomena, da je dovolj močan in stabilen. Če so temelji slabi, je vsa nadgradnja tudi slaba. Mesec april je lahko dober mesec za vas. Lahko je mesec, ko s... Več...

Ko se sramuješ sebe in svojega telesa

Anja je prišla na HSE Coaching z eno samo željo – opustiti kritiziranje same sebe in se sprejeti takšno, kot je. Ne spomni se, da bi si bila kdaj všeč. Vedno je mislila, da ima kar precej kilogramov preveč ... Več...

Zakaj se vam splača narediti vajo varno in pravilno ?

Foto: Iztok Dimc Če želite, da vam bo vaja in posledično vadba koristila, se jo splača narediti varno in pravilno. Tako kot sem vam splača varno in pravilno voziti po cesti. Tako kot se vam splača pri zidanj... Več...

UMIRITI SE = UM MIRITI

Ste kdaj razmišljali zares o tem, kaj pomeni umiriti se? Kaj pomeni ustaviti se, upočasniti, vzpostaviti stik s sabo. Da je v bistvu takrat potrebno le umiriti našo glavo, naše misli? No, če še niste, potem lah... Več...

Kako na naraven način vzpostaviti ravnovesje v našem telesu?

Vse odgovore bo podal kozmoterapevt Nenad Janjetović Janje. Po zimskem počitku se telo ponovno prebuja in mu lahko ponudimo vzpostavitev harmonije in ravnovesja. Ponovno lahko prebudimo več energije in kreativn... Več...

Ajurveda: Čas je za pančakarmo!

Pomladni in jesenski čas sta najbolj primerna za pančakarmo. Večdnevni razstrupljevalni tretma odstranjuje nakopičene strupe (amo) iz telesa, preprečuje bolezen ter zdravi na naraven način. Vzrok za bole... Več...

Ajurveda – najstarejša medicina sveta

Ajurveda je pojem, ki večini od nas ne pove veliko, zato je podatek, da je to najstarejša medicina na svetu, za marsikoga presenetljiv. Ajurveda s svojim holističnim pristopom človeštvo zdravi že celih 5000 let... Več...

Kdo si, da me moreš osrečiti?

Če vas vprašam ali bi dali nekomu moč, da kontrolira vašo srečo, verjamem, da bi mi odločno odgovorili »ne«, saj bi bili v tem primeru popolnoma odvisni od te osebe, ki bi vas po vašem mnenju mogla osrečiti. ... Več...

Razcvet božanske ženskosti prinaša čudež v medsebojne odnose. Preverite, kako?

V vsakdanjem življenju se mnoge ženske sprašujemo, kako ustvariti ravnovesje med vlogami, kot so mati, žena, podjetnica, prijateljica, uslužbenka? Kako ohraniti svojo ženskost in jo negovati in morda znova preb... Več...