Zajtrk in hujšanje
Če ste izpustili zajtrk, potem vam pogosto okrog 11. ure zmanjka motivacije za delo, počutite se slabo, ne morete zbrano misliti in dobite neustavljivo željo po čokoladi. In Kaj naredite? Samo en košček čokolad... Več...
Golaž z zelenjavo, jurčki in modrim pinojem
Hladnejše vreme kar kliče po kuhanju toplih jedi na žlico. Priljubljena kulinarična blogerka Urška Fartelj, ki ustvarja blog 220 stopinj poševno, je pripravila preprost recept za golaž, ali, kot mu pravijo v nj... Več...
Recept: Zdrava in enostavna zelenjavna omaka
Zelenjavna omaka, ki paše skoraj vsem prilogam: od testenin, pireju, najbolje pa poleg zapečenega hrustljavega pečenega krompirja.
Potrebujemo:
čebulo
olivno olje
različna zelenjava (lahko paprike v... Več...
Nasveti ajurvede o poletni prehrani
Povišana pitta (element ognja) v telesu lahko vodi v težave s spancem, hitro jezo, težave s kožo, zgago in izpadanjem las. Kako s prehrano omilimo presežek ognjenega elementa poleti?
Poleti je zrak... Več...
Kaj jesti poleti?
Poletje je čas lažjih jedi. Čas, ko domači vrtovi ponujajo obilico svežih dobrot, prav tako branjevke na trgu. To je tudi čas, ko večina raje posega po lažjih jedeh. Ob tem pa velikokrat marsikdo ne ve, kakšno ... Več...
Magnezij: nepogrešljiv zaveznik zdravja in dobrega počutja
Človeško telo je izjemno, da pa deluje tako, kot si želimo, potrebuje ustrezno prehrano, gibanje, nego. Vsak skrbi za optimalno delovanje svojega telesa in organizma, brez izjeme pa je magnezij eden izmed pomem... Več...
Vam je všeč kvinoja? Potem vas bo ta odlični recept navdušil!
Vam je všeč kvinoja? Potem vas bo ta odlični recept navdušil!
V sožitju dobrih okusov zelenjave bo kvinojina solata kot nalašč primerna za popoln in hranilen obrok. Kvinojo je zelo preprosto vključiti v vsak... Več...
Zakaj je dobro, da semena kalimo pred uživanjem?
Kaljena lanena semena vsebujejo večji delež mineralov, na primer 2x več cinka in v povprečju 10x več tudi vitaminov kot so C vitamin, B vitamini, folne kisline , 14% več lignanov in 30 % več omega 3 ALA ( vir... Več...
Ajurveda – najstarejša medicina sveta
Ajurveda je pojem, ki večini od nas ne pove veliko, zato je podatek, da je to najstarejša medicina na svetu, za marsikoga presenetljiv. Ajurveda s svojim holističnim pristopom človeštvo zdravi že celih 5000 let... Več...
Ljubezen gre skozi želodec
Valentinovo in z njim povezan direndaj je mimo, ampak to še ne pomeni, da je konec iskrenega izkazovanja ljubezni! Dragim osebam vsak dan povejte, koliko vam pomenijo in da so vam dragoceni. Prav pa je, da vsak... Več...