Ljubezen gre skozi želodec
Valentinovo in z njim povezan direndaj je mimo, ampak to še ne pomeni, da je konec iskrenega izkazovanja ljubezni! Dragim osebam vsak dan povejte, koliko vam pomenijo in da so vam dragoceni. Prav pa je, da vsak... Več...
Krofi škodujejo ščitnici
Čas pustnih krofov je za vse nas, ki imamo probleme s preobčutljivostjo na gluten, ki ni celiakija ( NCGS), kar hud čas.
Moram pohvaliti tiste, ki so pripravljeni narediti tudi take brez glutena, da se tudi ... Več...
Ideje za popoln smoothie s konopljinimi proteini!
V kolikor v tvoji kuhinji še vedno ni proteinskega praška, je čas, da najdeš mesto zanj! Zakaj? Proteini prispevajo k povečanju mišične mase, prispevajo k ohranjanju mišične mase in pomagajo ohranjati normalno ... Več...
Domače jedi ali “Zakaj moja babica ni bila debela?” 2. del
Nadaljevanje prvega prispevka o domačih jedeh, ki lahko popestrijo jesenske in zimske dni. V komentar nam zaupajte svoje najljubše tradicionalne jedi!
Buče so odlično nizkokalorična alternativa za krompir in... Več...
Kako tudi pozimi sestaviti krožnik v barvah? 2. del
Nadaljujemo prvi članek z idejami, kako tudi v hladnejšem delu leta pojesti dovolj zelenjave. V individualnih jedilnikih hujšanja, ki jih sestavljamo v Befit-u namreč poseben poudarek dajemo temu, da vsaj polov... Več...
Kako tudi pozimi sestaviti krožnik v barvah? 1. del
Če je zunaj vreme sivo, pa si zato na krožniku pričarajmo mavrico. Preženimo temačne misli in izberimo barve, tudi jeseni in pozimi ter tako izboljšajmo počutje, telo nam bo hvaležno.
Kako izbrati najboljšo... Več...
Preprost napitek, s katerim boste to jesen ostali hidrirani z okusom!
Hladni jesenski dnevi so že tu in z njimi tudi jesenska utrujenost in obdobje prehladov. Ta okusen jesenski napitek vas bo pogrel od znotraj, pripravite ga pa v samo treh korakih!
Za 1 liter napitka potrebuj... Več...
Buče za hormone in ščitnico
Buče in hormonsko ravnovesje
Buče so zelo hranljive in vsebujejo veliko kvalitenih vlaknin in vitaminov. Vsebujejo vlaknine, ki hranijo zdrave bakterije , ki izpodrivajo kandido, zato pripomorejo k zdravi pres... Več...
»VEČ KOT SUPER« DOMAČA ŽIVILA: BELJAKOVINE IN MAŠČOBE
Nadaljujemo prvi del prispevka o zdravih domačih živilih, katera čim večkrat uvrstite v svoj jedilnik, kot zamenjavo za manj kvalitetne vire beljakovin in maščob.
-Domača jajca so odlično beljakovinsko živil... Več...
»VEČ KOT SUPER« DOMAČA ŽIVILA: OGLJIKOVI HIDRATI
»VEČ KOT SUPER« DOMAČA ŽIVILA: OGLJIKOVI HIDRATI
Pred vami je nekaj idej, kako z domačimi živili izboljšati svoje prehranske navade. Potrebno se je zavedati, da se prehrane spremeniti čez noč ne da in je za ... Več...