Zdravo telo

MENOPAVZA: Lajšanje stresa z vitaminom B6

Prehod v menopavzo je pogosto težaven in dramatičen; raziskave so pokazale, da raven stresa takrat naraste tudi do petkrat, čeprav pravega razloga morda ne poznamo. Nekatere posameznice se poleg tega soočajo še... Več...

Brezskrbno v toplice!

Preskočimo dolgočasen uvod – plavanje v toplicah je preprosto sproščujoče, lahkotno in ob enem ugodno za vsak žep. Čudovito popoldne, ki ga lahko ob dobri družbi preživite ob, ali še bolje, v bazenu, se ne more... Več...

Težave z dihanjem? Preverite, kako se učinkovito znebiti kašlja

Veliko ljudi se sooča z oteženim dihanjem, pogostimi vnetji bronhov (bronhitisi), bronhiolov (bronhiolitisi), imajo atipične astme. Se hitro zadihate že ob najmanjših naporih, kot je hoja po ravnem ali po sto... Več...

6 nasvetov, kako jesti zdravo, ko zunaj pritisne mraz

Pozimi prija »udobna hrana«. Ta je pogosto sladka, slana in mastna. S tako hrano ni nič narobe, če bi znali vztrajati pri tem, kaj je za vsakega izmed nas, z obzirom na življenjski slog primerna porcija – bodis... Več...

POPOLN ZAJTRK: Proteinske palačinke z jabolki in cimetom

Ko pomislite na popoln zajtrk, vam na misel gotovo pridejo tudi palačinke. Prav nič ne more nadomestiti te okusne sladice, ki je lahko – če jo seveda pripravite pravilno – tudi zares zdrav obrok. In da ne omenj... Več...

Imate težave s črevesjem in prebavo?

Kaj je sindrom razdražljivega črevesja? Sindrom razdražljivega črevesja je motnja v gibljivosti celotne prebavne cevi, ki večinoma prizadene ljudi v srednjih letih – nastopi lahko tudi že v zgodnjih dvajsetih,... Več...

Za letošnje paznike podarite zdravje, nego in sprostitev

Bi za letošnje praznike podarili nekaj izvirnega? V prazničnih dneh presenetite svoje najdražje, prijatelje in poslovne partnerje z zdravjem, nego in sprostitvijo. Podarite jim darilni bon Suzanin zdravilni ko... Več...

Kateri domači pripravki vam bodo pomagali pri menstrualnih krčih?

Menstruacija je povsem normalen naravni pojav, ki z roko v roki (na žalost) hodi tudi z menstrualnimi krči. Čeprav so slednji redko škodljivi, kljub vsemu vplivajo na kvaliteto vašega življenja. Med "tistimi" d... Več...

Zima, zima bela, vrh gore sedela. Kaj pa zdravje?

V nadaljevanju razkrivam, kaj se v hladejših mesecih dogaja v našem telesu in kako lahko sami poskrbimo za svoje zdravje. Po tradicionalni kitajski medicini obdobju zime vlada element vode. Voda predstavlja... Več...

Se rade razvajate kot boginje?

Nekoč, že davno tega je živela boginja. Bila je izredno lepa, čutna in pametna. Izžarevala je posebno ženstveno energijo, ki je žarela kot sonce. Ime ji je bilo Sončna boginja. Sončna boginja se je rada razvaja... Več...