5 pilates vaj za zadnjico
Vaje za zadnjico so vedno dobrodošle. In nikoli jih ni dovolj. Vaje, ki vam jih predstavljamo danes, niso nova "pogrutavščina", lahko pa vam pomagajo pri izbiri, katere vaje za zadnjico bi delale tokrat.
Tuk... Več...
Na kratko in jedrnato o menstruaciji – zaupajte svojemu toku!
Čeprav se vsaki izmed nas tema menstruacije zdi prevečkrat omenjena in že precej obrabljena, pa je pravzaprav premalo govora o vsakomesečnemu procesu krvavenja iz naše vagine (seveda temu pripomore nekakšen tab... Več...
Hranjenje otrok nikoli ni bilo preprostejše!
Vsak novopečen starš se v začetku otrokove samostojnosti poleg nešteto manjših prask in modric srečuje predvsem z vsakdanjimi packami na kuhinjskih tleh ter otrokovih (in pogosto tudi maminih oblačilih). Času h... Več...
10 razlogov, zakaj je dobro (po)znati pilates vadbo
Ampak ne samo poznati. Veliko pomembneje od tega je, jo pravilno in redno izvajati.
Eden glavnih razlogov je življenje brez bolečin v križu (1), saj z redno vadbo aktiviramo tiste mišice, ki so odgovorne za ... Več...
Problem z neplodnostjo – kaj lahko naredim?
Neplodnost se po poročanju svetovne zdravstvene organizacije močno povečuje in žal je tudi pri nas stanje zaskrbljujoče. Razmišljaš kaj lahko narediš oziroma kaj lahko še poskusiš? Iščeš nekaj, kar povečuje spo... Več...
Naveličana tamponov? Zamenjaj jih z menstrualno skodelico!
V zadnjih nekaj letih so tampone in vložke začele nadomeščati menstrualne skodelice. Čeprav se vse več deklet in žensk po svetu odloča za njeno uporabo, pa marsikatera zaradi mnogih predsodkov še veliko več ved... Več...
Problem vsake tretje ženske – ŠČITNICA
Ščitnica v današnjem časi predstavlja problem že skoraj vsaki tretji ženski in vsakemu desetemu moškemu. Pristop funkcionalne medicine pri zdravljenju težav s ščitnico se bistveno razlikuje od pristopa alopatsk... Več...
8 vaj za jutranje razmigavanje na dopustu
Ko smo na dopustu, si lahko vzamemo dopust od vseh rutinskih obveznosti, ki jih imamo sicer doma v vsakdanjem življenju. To sicer ne pomeni, da ne skrbimo zase. Skrbimo, vendar je lahko ritem na dopustu za to ... Več...
Zgrbljena drža – tako narobe, ampak tudi tako udobno!
Veliko nas ima grozno držo. Zelo verjetno ste, ko tole berete, zgrbljeni. Sedite za mizo in strmite na zaslon računalnika – zgrbljeni. Pri tem pa si ne morete pomagati, da ne bi.
Ko smo odraščali, so nam mame ... Več...
Kako počitnice kljub menstruaciji preživljam brezskrbno?
Ste se že kdaj odpravile na iskanje tamponov in vložkov popolnoma tuji državi? Če že iskanje parkirnih mest ni dovolj zapleteno, je prodajalki v naključni lokalni trgovini še toliko težje razložiti, da bodo tam... Več...