Znate poslušati svoje telo?

Človeški organizem deluje v 24-urnem cirkadianem ritmu ali »telesni uri«. Ta uravnava fiziološke procese in pove, kdaj spati, jesti in kdaj biti aktivni. Motnje v ritmu vplivajo na zdravje in dobro počutje, a č... Več...

GroundZone vadba – nova a hkrati nič novega

Če se vse do današnjega dne še niste preizkusili v eni NAJPOPULARNEJŠIH vadb pri nas na Tanergiji, potem je skrajni čas, da to storite. Danes vam predstavljamo 5 RAZLOGOV, zakaj je GroundZone vadba, v katero s... Več...

NOVA VADBA: Udari kot ženska!

Iste neverjetne ženske, ki jih vidite na televiziji in ki nosijo čipkaste nedrčke in hlačke, si pogosto poleg perila nadenejo tudi boksarske rokavice. Res je, bili bi presenečeni, koliko žensk redno v svojo ted... Več...

Zakaj je vadba po porodu pomembna?

Drage novopečene mame, do sedaj ste se verjetno že navadile na novo življenje s svojo malo štručko. Gotovo pa ste prišle do točke, ko si želite dolgoročno izboljšati svoje zdravje in dobro počutje. V Pilates c... Več...