Zdravo telo

Je tudi pred vami 5, 6 ali še več ur vožnje na dopust?

Je tudi pred vami 5, 6 ali še več ur vožnje na dopust? Preprečite utrujenost sebi in svojim sopotnikom Kako srčno privoščim vsem pretrganje delovnega vsakdanjika z veselim pričakovanjem dopusta, spremembe okol... Več...

Menstrualna skodelica – rešitev, ki jo poleti »krvavo« potrebujete!

Mastna koža, močni krči, spremembe razpoloženja – vsem predstavnicam ženskega spola bodo težave verjetno znane; na poti je mesečno perilo. 1. dan menstrualnega ciklusa, ki v povprečju traja 29 dni, lahko v pol... Več...

Slastne poletne pijače in jedi z eteričnimi olji

Ste že kdaj pomislili, kaj vse popijemo in pojemo v kupljenih vodah z okusi, sadnih jogurtih, sladoledu, omakah za preliv, kremah za torte? Ojačevalci okusov so velikokrat ravno eterična olja. Pa res vemo, če s... Več...

Kaj je nam, ženskam, pri moških všeč?

Ko gre za detajle o zmenkih, so preference o barvi oči moškega in modnem stilu zgolj subjektivne. Tako kot obstajajo stvari, ki jih moški iščejo pri ženskah, obstajajo določene lastnosti, ki jih me, ženske, išč... Več...

Jože Rak, zdravilec: omogočite svojemu telesu ponovno vzpostavitev zdravega ravnovesja

Diagnostika je pomemben element zdravljenja. Saj lahko le s pravim pristopom ukrepamo in izberemo za pacienta optimalne terapije in mu hkrati tudi svetujemo. Kdo je Jože Rak? V Biospectrum centru opravlja dia... Več...

Kako sem osvojila lepo držo

Zakaj se sploh truditi zanjo? Vas lahko vprašam, v kakšni legi je sedaj vaše telo? Sedite, ležite? Močno dvomim, da med branjem stojite ali se celo gibate. Ko si želimo počitka, se najraje usedemo, a že po ... Več...

5 razlogov, zakaj bi tudi poleti morali uživati vitamin C

Vitamin C je eden izmed najbolj priljubljenih, varnih in učinkovitih vitaminov. Povezan je z zdravim imunskim sistemom. In ker s sadjem in zelenjavo zaužijemo premajhno količino vitaminov, je povsem praktično, ... Več...

ŠPORTNA SREDA: 5 vaj za čvrsta stegna

Se v kratkih hlačah in oblekah počutiš neprijetno? Za lepo oblikovanje noge potrebuješ dvoje: načrt pravilne in zdrave prehrane, vaje, ki ciljajo točno na ta predel telesa. Izvajaj jih redno, pa boš kmalu... Več...

Akutni bronhitis, okužba, ki pokvari marsikateri dopust

Akutni bronhitis se običajno pojavlja ob virusni okužbi, najverjetneje ob prehladu ali gripi, zaplete pa se z bakterijsko okužbo dihal. Čeprav je najpogostejši dejavnik za sprožitev bronhitisa kajenje, tudi one... Več...

Omega-3 maščobne kisline: Zakaj je krilovo olje boljše od ribjega?

Omega-3 maščobne kisline so najpomembnejši vir esencialnih maščobnih kislin, ki jih telo samo ne more sintetizirati, zato jih moramo vnesti s hrano. Omega-3 kisline so bistvenega pomena za normalno delovanja s... Več...

Zdravo telo

Preden greš... ↓

Bi brezplačno analizo osebnostnega tipa?

Poznaš svoj osebnostni tip?