Umiriti se = um miriti
To besedno zvezo, da umiriti se pomeni le miriti um, sem našla v knjigi Uravnajte ščitnico in rešili boste 100 težav hkrati. Pogosto se poskušam povezati s tem mirom v sebi. In sem mnenja, da to ne velja samo z... Več...
10 razlogov, zakaj je dobro (po)znati pilates vadbo
Ampak ne samo poznati. Veliko pomembneje od tega je, jo pravilno in redno izvajati.
Eden glavnih razlogov je življenje brez bolečin v križu (1), saj z redno vadbo aktiviramo tiste mišice, ki so odgovorne za ... Več...
Kako postati samozavestna in uspešna ženska?
Lastnosti samozavestne in uspešne ženske se izražajo v določenih stvareh, ki jih počne in tistih, ki jih nikoli ne stori. Ima popoln nadzor nad mislimi, obnašanjem in svojih čustev. Drži se določenih načel in s... Več...
8 vaj za jutranje razmigavanje na dopustu
Ko smo na dopustu, si lahko vzamemo dopust od vseh rutinskih obveznosti, ki jih imamo sicer doma v vsakdanjem življenju. To sicer ne pomeni, da ne skrbimo zase. Skrbimo, vendar je lahko ritem na dopustu za to ... Več...
Kakšne prijatelje pa imate VI ob sebi?
Jim Rohn je rekel, da postanemo povprečje petih ljudi, s katerimi se največ družimo. Ljudje, katere imamo ob sebi, nas morajo vzdigovati in nam biti v oporo. Z njimi se moramo počutiti kot zmagovalci in ne kot ... Več...
5 razlogov, zakaj poleti vaditi v dvorani
(Foto: Toni Konrad)
Razlog je ta, da smo neodvisni od vremena. Tako vročine, kakor poletnih neviht. V to skupino spadajo še občutljivost na travo, klope in druge žuželke. Vaditi zunaj je lahko imenitno, ve... Več...
Šest preprostih vaj za boljšo držo telesa
Drža telesa pove veliko o človeku. Tako fizično kot psihično. Iz razloga, da ljudje veliko sedimo, pa se žal naša drža telesa z leti slabša.
Pri sedečem delu je pomembno upoštevati, da sedimo vzravnano, po mož... Več...
Brezplačna vadba v Tivoliju
Vse ljubitelje vadbe na prostem, bomo v petek, 9. junija 2017, v Tivoliju razvajali z dvema dvoranskima vadbama. Zato vabimo na dogodek na prostem.
Najprej bomo predstavili elemente GroundZone vadbe, s kater... Več...
Ste utrujeni, potrebujete kvalitetno sprostitev, ki vas bo prenovila in boste imeli občutek, da ste prišli iz počitnic?
Res se njeno ime sliši, kot da gre izključno za terapijo bolnim, starim in onemoglim. Ampak, ko ji daš priložnost in poskusiš sam, te prevzame. Mene je.
Veliko je ljudi, ki nujno potrebujejo globoko sprostitev... Več...
Dejanja, ki krepijo razmerja
Svetovalci razmerji gotovo pomagajo številni parom, žal pa se nekateri za to rešitev ne odločijo. Kaj lahko storite namesto tega?
Obstajajo številne alternative, ki bodo prav tako pomagale pri iskanju rešitev ... Več...