Psihologija

Znižajte raven vsega stresa, ki ga doživljate

Stres se na neki točki gotovo dotakne prav vseh  – njegove simptome lahko opazite pri interakciji z otroki, pri delu, pri finančnih poslih ali celo v povezavi z razmerji. Stres je, tako rekoč, navzoč povsod. Z... Več...

Naučite se ljubiti samega sebe

Charles Bukowski je rekel: Če imaš možnost ljubiti, ljubi najprej sebe. Kolikokrat sem že videl ljudi postaviti sebe na drugo mesto in se obnašati kot, da sami niso pomembni. Skrbijo za otroke, starše, prijate... Več...

Vaje, ki stimulirajo črevesno peristaltiko

Zaprtost, napihnjenost in plini… Ali vam lahko kaj še bolj pokvari čudovit dan? Težave se s starostjo (najbolj pogosto) še povečajo, predvsem pa so prizadete ženske. Seveda obstaja rešitev: težave lahko omilim... Več...

Zahvalite se, da ste zjutraj vstali

Kolikokrat se zjutraj zbudite s hvaležnostjo v srcu, ker ste odprli oči? Kolikokrat se opomnite medtem, ko gledate sončni vzhod, da se na tisoče ljudi ni zbudilo? Da tisoče oči ne bo ugledalo sonca, ljubljene ... Več...

NAREDI SAMA: Domači pripravki proti mastni koži

Kako z biospectrum terapijo omiliti mastno kožo? Mastna koža je lahko precejšnja neprijetnost; nakopičena maščoba na vašem čelu, nosu in licih pač ni preveč privlačna, poleg tega mastna koža pogosto vodi v nas... Več...