Search

Zdravje

Home

Ostanite aktivni tudi pozimi!

Ne dovolite, da vas nižje temperature ovirajo pri športnih aktivnostih, saj vam lahko zimski tek povrne energijo, ki vam jo jemljejo dolgi, turobni večeri, in vam zagotovi zavidanja vredno postavo čez nekaj mes... Več...

Pet prednosti menstrualne skodelice

V zadnjih nekaj mesecih je bilo veliko govora o novem sanitarnem pripomočki -- menstrualna skodelica je v letu 2017 postala eden najbolj priljubljenih inovativnih izdelkov, ki je olajšal življenje več tisoč žen... Več...

Kako vzljubiti samega sebe?

Neštetokrat sem že slišala ali prebrala, da mora človek imeti sebe rad. Težko se je ne strinjati s tem. A kaj, ko se že vrsto let trudim sprejeti sebe takšno, kot sem, pa mi še vedno ne uspe. Povejte mi kako im... Več...

Vaje proti celulitu

Ah, ta celulit. Imamo ga lahko več ali pa manj. To, koliko ga imamo, je pretežno odvisno od: kolagenskih vlaken, pretoka limfnega sistema, neustrezne prehrane, tobaka, alkohola, kofeina, ... Več...

Zdravi tudi pozimi

Ob hudem mrazu je zelo pomembno, da v telo vnesete dovolj energije za ohranjanje primerne temperature in vse pomembne hranilne snovi za pravilno delovanje telesa. Čeprav je pozimi na voljo precej manj sveže zel... Več...

Pozitivni pristop k ženski anatomiji

Dobro se spomnim začetka svoje pubertete -- spreminjanje mojega telesa, čustvenih nihanj in seveda, kar žensko pričaka prej ali slej, prva menstruacija. Ker sva si bili z mamo vedno zelo blizu, sem to obdobje m... Več...

5 korakov do opustitve negativnih misli

Negativne misli, tiste, ki naše dneve polnijo s skrbmi, dvomi, jezo, žalostjo in razočaranjem, so dobro znane vsem. Predvsem, ko govorimo o skrbeh, sem prepričana, da bi bila konkurenca za naslov svetovnega prv... Več...

Zdrava rutina!

Ljudje smo bitja navad, kar pomeni, da lahko kakšno dobro ali pa tudi slabo navado izvajamo že povsem rutinsko, brez večjega premisleka in truda. Za vas smo zbrali tri nasvete, kako spremeniti vsakdanjo rutino,... Več...

Trije nasveti za odlične študijske rezultate

Študentje se redno soočate z veliko obveznostmi – dolge ure obveznih predavanj in vaj, priprava seminarskih nalog, esejev in raziskovalnih nalog, sproten študij in pa tudi kakšna neprespana noč zaradi najboljše... Več...