Zdravje

4 načini, kako v svojo lepotno rutino vključiti hladno stiskano bučno olje

Hladno stiskano bučno olje počasi prihaja v ospredje tako v kuhinji, kot v kozmetiki. Tudi če se kokosova "norost" še nadaljuje. Izkazalo se je, da ima med privrženci naravne kozmetike hladno stiskano olje iz ... Več...

Zakaj ne morem shujšati?

Znanstveniki so pred kratkim prišli do zelo neprijetnega odkritja: strupi iz okolja vas naredijo debele in povzročajo diabetes. Ti strupi telesu preprečujejo uravnavanje krvnega sladkorja in metabolizem holeste... Več...

Kdaj je individualna ura pilatesa boljša izbira kot skupinska vadba?

Pilates je metoda telesne vadbe, ki poudarja uporabo trebušnih in hrbtnih mišic, skozi trening pa se vključujejo tudi druge mišice in mišične skupine (ramena, roke, noge …). Velika prednost pilates vadbe je, d... Več...

En sam kozmetični izdelek lahko vsebuje na stotine različnih kemikalij

SLOVARČEK: Organska (ali naravna) sestavina, je sestavina, ki je bila pridobljena brez uporabe sintetičnih kemičnih spojin. Organska kozmetika je pridobljena iz najboljših naravnih sestavin rastlin. Zaradi odso... Več...

10 razlogov, zakaj morate zaužiti več beljakovin

Zagotovo ste že slišale, da je fino zaužiti čim več proteinov oziroma beljakovin. Spodaj je seznam, ki vam bo razkril, zakaj je to dobro za vaše telo in kaj lahko od tega pričakujete. Vnos beljakovin (proteino... Več...

Borovničevi kolački iz KAMUT® polnozrnate moke

Khorasan žito je daljni sorodnik pšenice, pridelovali so ga na območju današnjega Egipta in v dolinah rek Tigris in Eufrat. In to že pred približno 6000 leti. V tistih časih je Khorasan žito navadnim ljudem po... Več...

6 koristi dobrega spanca

Trdo delati, trdo igrati. Zdi se, da je prav to danes življenjski moto marsikatere osebe. Nekje med delom in "igranjem" pa je pomembno dobiti zadostno količino spanja. Vsi smo že slišali: Spite vsaj osem ur na... Več...

EFT – Emotional Freedom Techniques (Tehnike čustvenega osvobajanja)

V današnjem času pogosto slišimo, da je vzrok za naše težave kot so glavobol, slabost, nespečnost, anksioznost, itd. "stres", ki je lahko psihičen ali fizičen. In če je tako, kaj z njim? Poskusili ste že marsik... Več...

Zakaj je vadba po porodu pomembna?

Drage novopečene mame, do sedaj ste se verjetno že navadile na novo življenje s svojo malo štručko. Gotovo pa ste prišle do točke, ko si želite dolgoročno izboljšati svoje zdravje in dobro počutje. V Pilates c... Več...

NAREDI SAMA: Naravni osvežilec daha

Ko se navadite uporabe zobne paste, ki ima okus po mentolu, je prehod na pasto, ki temelji na sodi bikarboni, včasih kar težak. Zobna gniloba na vaših zobnih površinah nastane takrat, ko se sladkor pretvori v ... Več...