Zdravi tudi pozimi
Ob hudem mrazu je zelo pomembno, da v telo vnesete dovolj energije za ohranjanje primerne temperature in vse pomembne hranilne snovi za pravilno delovanje telesa. Čeprav je pozimi na voljo precej manj sveže zel... Več...
Zdrava rutina!
Ljudje smo bitja navad, kar pomeni, da lahko kakšno dobro ali pa tudi slabo navado izvajamo že povsem rutinsko, brez večjega premisleka in truda. Za vas smo zbrali tri nasvete, kako spremeniti vsakdanjo rutino,... Več...
Trije nasveti za odlične študijske rezultate
Študentje se redno soočate z veliko obveznostmi – dolge ure obveznih predavanj in vaj, priprava seminarskih nalog, esejev in raziskovalnih nalog, sproten študij in pa tudi kakšna neprespana noč zaradi najboljše... Več...
Telovadba kljub občasno moteči menstruaciji?
S prihajajočim novim letom se bližajo novoletne zaobljube, ki so venomer dokaj podobne tistim lanskim - dieta, manj alkohola in več gibanja. Ženske pogosto najdemo veliko razlogov (beri: izgovorov) za izogibanj... Več...
Joj ta migrena- kako naj si pomagam?
Za migreno je značilen močan glavobol, ki ga pogosto spremljajo simptomi, kot so slabost, preobčutljivost za svetlobo in zvok ter pri nekaterih tudi zaznavanje različnih čutnih simptomov in znakov. Glavobol pri... Več...
Poskrbite za zdravje tam spodaj!
Vsaka izmed nas pride v obdobje, ko začne resneje raznišljati o skrbi za svoje intimne predele. Higiena tam spodaj je vsekakor venomer obvezna, a kljub temu ne škodi izboljšati skrbi za svoje telo! Kako se ... Več...
4 prednosti uživanja magnezija
V današnjem času je pomanjkanje magnezija zaradi neredne prehrane in hitrega življenjskega sloga zelo pogosto. Ker naše telo nima možnosti tvoriti magnezija ga vanj vnašamo s prehrano ali dodatki.
Nekaj ... Več...
Znaki srčnih kapi, ki jih ne smeš ignorirati
Hitreje ko boš opazila naslednje znake, več možnosti imaš, da lahko hitreje odpraviš problem, ne da bi prišlo do kaj hujšega ali celo srčne kapi! Če kadarkoli opaziš naslednje simptome, si jih zapiši in se čimp... Več...
Kaj ima življenjski stil z imunskim sistemom?
Neverjetno je, kako način življenja lahko vpliva na imunski sistem. Če slediš le nekaj nasvetom, ki smo jih pripravili, boš na zelo dobri poti k boljšemu počutju, ki ga boš občutila že zelo kmalu. Torej, za moč... Več...
6 načinov, kako preprečiti prehlad!
Si ti tudi ena izmed tistih, ki jim je vedno žal, da niso bolj pazile nase, da bi lahko preprečile prehlad? Potem je čas, da upoštevaš naslednje nasvete in prehitiš neprijetna kihanja in smrkanja! Seveda pa se ... Več...