Bodite fit med poletjem
Prišlo je poletje, vroči dnevi, brezskrbno uživanje na plaži in dolgi poletni večeri, ko se zdi, da sonce zaide le za trenutek. Zdi se, kot da poletje kliče, da se prepustimo užitkom, a kaj, ko se za vsakim kot... Več...
Kako med potovanjem skrbeti za svoje telo?
Treningi so postali tvoja rutina, morda jutranja, popoldanska ali večerna, v vsakem primeru si večkrat na teden navajena se približno ob istem času preobleči v fitness outfit. In ni boljšega občutka, ko prideš ... Več...
GroundZone vadba – nova a hkrati nič novega
Če se vse do današnjega dne še niste preizkusili v eni NAJPOPULARNEJŠIH vadb pri nas na Tanergiji, potem je skrajni čas, da to storite.
Danes vam predstavljamo 5 RAZLOGOV, zakaj je GroundZone vadba, v katero s... Več...
ŠPORTNA SREDA: Vaje za raven trebuh
Po kratkem ogrevanju se lotite 10 minutnih vaj, ki ciljajo predvsem na trebušne mišice. Vaje lahko izvajate tudi zjutraj, saj vam ne bodo vzele veliko časa. Pritisnite PLAY in začnite!
... Več...
10 učinkovitih vaj, pri katerih lahko uporabite kar kuhinjski stol
Morda smo našli vaš novi najljubši del športne opreme - čvrst leseni stol! Z njim lahko izvajate vaje za CELO TELO.
... Več...
NOVA VADBA: Udari kot ženska!
Iste neverjetne ženske, ki jih vidite na televiziji in ki nosijo čipkaste nedrčke in hlačke, si pogosto poleg perila nadenejo tudi boksarske rokavice. Res je, bili bi presenečeni, koliko žensk redno v svojo ted... Več...
9 navad zdravih žensk
Celo manjše slabe navade in negativne misli nas lahko nehote pripeljejo do neuspeha, tudi ko se zelo trudimo, da bi uspeli. Zato smo napisali seznam navad, ki jih opazimo pri elitnih športnicah in tudi pri zdra... Več...