Kako začeti meditirati?
Različne oblike meditacije izvirajo iz različnih kultur, religij in filozofij. Najbolj znane so vzhodnjaške oblike, predvsem iz budizma in hinduizma, čeprav je bila meditacija pravzaprav del vsake kulture in re... Več...
Očistite telo strupov – brez stradanja!
Še nekaj let nazaj je veljalo prepričanje, da je najučinkovitejši način čiščenja sistema ta, da nekaj dni zapored pijete le razne sadno – zelenjavne sokove, kar je marsikoga odvrnilo od poskusa detoksikacije te... Več...
Kako lahko z majhnimi spremembami postanete boljši človek
Obstaja nešteto metod, poti in predlogov, kako postati boljši človek, a za začetek je pomembno, da v vaše življenje vnesete majhne spremembe, ki jih bo vaša okolica še kako cenila. Nasveti, ki smo jih pripravil... Več...
Medicinska hipnoza 1. del
Medicinska hipnoza je v svetu znanstveno utemeljena metoda zdravljenja. Čeprav je žal še vedno med ljudmi precej slabo poznana. Hipnoza je prva oblika terapije, kjer kot psihološko intervencijo za doseganje zdr... Več...
Kaj je v resnici meditacija?
Dandanes je skoraj vsak človek že kdaj vsaj slišal za meditacijo, če jo še ni poskusil tudi sam. Kaj je meditacija? Je meditacija lahko že sama sebi namen? Velikokrat naletim na koga, ki reče, da bi rad meditir... Več...
6 razlogov, ki govorijo v prid jutranji telovadbi
Zamislite si sledeč scenarij – prijateljica praznuje rojstni dan, zabava se zavleče pozno v noč in ko se naslednji dan zbudite ugotovite, da je ura že krepko čez poldne. Do večera se nekako uspete regenerirati ... Več...
“Srečna hrana”
Določena hrana lahko tudi pozitivno vpliva na naše počutje, saj se ob le-tej sproščajo hormoni sreče, kar se odraža v našem dobrem počutju. Preverite, katera hrana ima takšen vpliv, saj smo jih nekaj izmed takš... Več...
Ali kažete znake anksioznosti?
Stres je pomemben dejavnik v našem življenju, saj nam kar naenkrat lahko začne spreminjati življenje, če ga je prisotno preveč. Kaže se lahko v obliki anksioznosti, ki niti najmanj ni prijetno stanje, saj v na... Več...
Nizkokalorični, a ultra zdravi! (1. del)
Recepti namreč! Kot kaže se nas velika večina po napornem prazničnem decembru trudi bolj zavedno jesti in svoje jedilnike popestriti z zdravo in okusno hrano. Tokrat smo za vas pripravili dnevni jedilnik, ki va... Več...
Največje zablode shujševalnih kur
V kolikor ste tudi ve ene izmed tistih nesrečnic, ki se zaradi pretesnih hlač lotevajo shujševalne kure, vas v primeru da ste zaradi poplave takšnih in drugačnih informacij popolnoma zmedene seveda razumemo. Vs... Več...