Zdravje

Katere so najboljše sestavine za smoothie in katere najslabše?

Si smoothije delate zjutraj za zajtrk, malico ali celo za sladico? Ni omejitev, saj smoothie predstavlja odličen način za povečevanje števila vaših dnevnih sadnih in zelenjavih obrokov. Ampak pazite na sestavin... Več...

Srečni in zadovoljni. Pika.

Ljudje planiramo stvari dolgoročno - večinoma neuspešno. Prav utopično se držimo tega zastavljenega cilja, ne da bi se sploh vprašali po vmesnih korakih. Imel bom ogromno denarja, super partnerja in sanjsko hiš... Več...

A je tvoje življenje prototip popolnosti?

Kovačeva kobila je vedno bosa. Pometi najprej pred svojim pragom. Tisti, ki je greha prost, naj vrže prvi kamen. Ne sodi človeka, dokler ne prehodiš milje v njegovih čevljih. Mavrica ni črno-bela... Več...

Vaje za pospešitev metabolizma

Metabolizem vključuje kemične in fizikalne procese, s katerimi naše telo pridobiva nujno potrebno energijo za vzdrževanje življenjsko pomembnih funkcij. Vzemite si čas zase, ker vas bodo prav te 20-minutne vaj... Več...

Lepota občutljivosti

Kolikokrat ste slišali opazko: »Joj, kako si občutljiv/a!«. Grozno, res! Biti občutljiv. Kakšna napaka! Zakaj je občutljivost sprejeta kot nekaj slabega in sramu vrednega? Ali si zato, ker si občutljiva, bolj ... Več...

Zdrava velikonočna jajčka čokolada-arašid brez dodanega sladkorja

Velika noč. Čas, ko so naše mize in tudi trebuščki polni. Vse lepo in prav, na mizi bodo že znane jedi. Kaj pa za konec? Zaključite velikonočni meni z nepozabno sladko noto. In to s takšno, ki za razliko od obi... Več...

Odložite svoja težka čustva in zaživite v miru.

Kaj v bistvu iščem in rešujem na delavnicah, ki jih izvajam? Najbolj pomembno mi je iskanje vaših prepričanj in vrednot, ki jih imate o sebi in drugih ter s tem povezanih čustvenih blokad. Prepričanja, ki nam... Več...

10 učinkovitih vaj, pri katerih lahko uporabite kar kuhinjski stol

Morda smo našli vaš novi najljubši del športne opreme - čvrst leseni stol! Z njim lahko izvajate vaje za CELO TELO. ... Več...

Kaj lahko že danes storite, da v življenje prikličete pravo energijo?

Vsako sekundo v življenju imate izbiro; lahko ste pomirjeni ali pod stresom. Ko ste pomirjeni, privlačite pozitivno energijo, stvari se kar na enkrat začnejo dogajati in zdi se, kot da se bo vse (ali pa se je ... Več...

Lastnosti neverjetno privlačnih ljudi

LASTNOST ŠT. 1: Skrb za lastno zdravje. Nikdar se ne počutite bolj samozavestne kot takrat, ko imate občutek, da vaše telo deluje kot dobro naoljen stroj. Novo leto je pravi čas, da izkoristite posebne ponudbe... Več...