NEPRESPANI STE BOLJ LAČNI
Kdor spi premalo, se mu v telesu sprožijo procesi, ki povzročajo pridobivanje teže. Pomanjkanje spanja namreč vpliva na hormona leptin in grelin. Prvi sporoča možganom, koliko energije imajo na voljo in kako na... Več...
HUJŠANJE IN NAČELO SREDNJEGA GLIKEMIČNEGA INDEKSA
Glikemični indeks živil pomeni, kako hitro in kako močno se hrana spreminja v krvni sladkor. Hrana, ki jo uživate, ima v večji meri visok glikemični indeks (bela moka, sladkor, razni prigrizki..), kar pomeni, d... Več...
Ženska boginja
Modra ženska, polna miline in sočutja, hkrati pa odločna in trdna. To je ženska boginja. Po naše baba. Vemo, da danes naslavljamo babe slabšalno. Spominjam se, da so, ko sem bila še otrok, rekli: »Baba ima samo... Več...
Negativno razmišljanje zakisa misli in telo
Ogromno svoje pozornosti namenimo razmišljanju o tem, česa ni - od odnosov, denarja, do zdravja, spanja in politike. Nato gre ogromno energije v razmišljanje o tem, česa je preveč. Razmišljamo o vremenu - enkra... Več...
Samozaupanje, samozavest in ljubezen do sebe
Samozaupanje, samozavest in ljubezen do sebe nimajo povezave z zunanjim svetom – vse je v našem srcu. Res pa je, da je za to, da bi zgradili samozaupanje in samozavest, potrebno delo na sebi.
Mnogi se izgubi... Več...
Resveratrol in njegovi učinki na naše telo
Resveratrol je snov, ki jo dobite v rdečem vinu, deluje proti staranju kot tudi pri izboljšanju in preprečevanju degradacije vida in možganov.
Resveratrol je snov, ki jo najdemo v kožici grozdnih jagod, boro... Več...
Vaje vrelec mladosti in njihova učinkovitost
Pogosto naredimo spremembo šele takrat, ko nas življenje »pahne« čez rob. Takrat se prebudi bojevnica v nas, ki nas popelje do novega znanja, nove energije, in predvsem do odločnosti, da je treba nekaj spremeni... Več...
ZLOBNA DVOJČKA, KI POVZROČATA BOLEZNI – VNETJE IN OKSIDACIJA
Ste vedeli, da zlobna dvojčka staranja vsak dan prežita na vas? Če ju ne ustavite, se vsako jutro zbudite bolj stari in bolj pozabljivi. Imenujeta se oksidacija in vnetje. Več o oksidaciji in o vnetjih na celič... Več...
Onkraj čustev?
Podatek, ki me je prvi presunil, ko sem se začela poglabljati v Access Cosnciousness je bil, da 98% čustev, misli in prepričanj ni naših. To pomeni, da večina stvari, s katerimi se ukvarjamo, sploh niso resničn... Več...
Začnite sebi govoriti, da ste ljubljeni otrok vesolja!
Sedaj, ko se imate radi, že zjutraj začutite življenje. Tudi, če vam drugi ne dajejo objemov, si ga daste in začutite toploto, ki vas ogreje kot sončni žarki ogrejejo jutranje nebo; tudi, če vam nihče ne reče, ... Več...