Zaprtost, napihnjenost in plini… Ali vam lahko kaj še bolj pokvari čudovit dan? Težave se s starostjo (najbolj pogosto) še povečajo, predvsem pa so prizadete ženske.
Seveda obstaja rešitev: težave lahko omilimo z zmanjšanjem stresa, dobro sestavljeno dieto in zadostno količino gibanja. Pri tem je ključno predvsem zadnje: gibanje.
Kardio vadba
Vsaj 30 minut dnevno bi morali poskrbeti za zmerno telesno aktivnost – da se nadihate, preznojite in da se vaš srčni utrip nekoliko poviša. Jogging in hitra hoja sta izvrstni izbiri, če pa bi radi boljši rezultat, se odločite za tek. V tem primeru ne morete telovaditi prav vsak dan, saj je tek na dolgi rok škodljiv za sklepe.
Zelo pomembno je, da med vadbo zaužijete zadostno količino vode.
Pomožno zdravljenje prebavil z naravno metodo biospectrum
Zdravljenje bolezni prebavil z Zhoulinovo napravo biospectrum zavzema zdravljenje:
- akutnega in kroničnega gastritisa,
- želodčnih razjed,
- čira na dvanajstniku,
- enteritisa,
- driske, ….
Biospectrum tehnologija deluje globinsko in po treh principih hkrati, in sicer: po termičnem, netermičnem in akupunkturnem. Med terapijami se vzpostavi pretok energije po meridianih, aktivira se delovanje celic, poveča se vibracijsko stanje atomov, molekul in samih celic. S tem se pospeši proces samozdravljenja.
Če imate težave s črevesno peristaltiko ali z drugimi zgoraj naštetimi težavami, vam biospectrum lahko pomaga, ker:
- povečuje prekrvavitev želodčne sluznice,
- povišuje izločanje glukoproteinov iz želodčne sluznice,
- zmanjšuje količine prostih radikalov,
- učinkovito zmanjšuje možnosti ponovnega nastanka razjed,
- lajša bolečine,
- izboljšuje učinkovitost zdravljenja v kombinaciji z zdravilom antacid,
- iz izkušenj zelo dobro pomaga tudi pri pooperacijskemu zdravljenju – po raznih operacijah.
ZHOULIN BIO-SPECTRUM d.o.o.
Poslovalnica
Cvetkova 27, 1000 Ljubljana
Tel. za naročanje: 01/ 366 31 31
Vaje za trebušne mišice
Trup pri prebavnem traktu igra ključno vlogo – redna vadba in utrjevanje trebušnih mišic lahko naredita občutno razliko. Z vajami za trup se poviša srčni utrip in stvari se začnejo počasi prebujati (tudi peristaltika). Trebušnjaki, »zapiranje knjig« in planki so super predlogi! Izvajate jih redno.
Pilates
Gre za eno od popularni vadb, ki jih lahko izvajate doma ali s skupinsko vadbo. Če ste zelo zasedeni in vam prevoz do fitnesa, prevoz nazaj in izgubljanje časa niso po volji, preprosto vadite na domači blazini.
Pilates vas bo »prisilil«, da dihate globoko in kontrolirano, kar je zelo koristno. Poleg tega so vaje sestavljene tako, da je v ospredju srednji del telesa – trup.
Joga
Tu se prepletata zavestno globoko dihanje in meditacija, ob enem pa je pomembno tudi, da ste (vsaj deloma) gibljivi. Dihanje vas pripelje do sprostitve in fokusa, medtem ko različne poze počasi poženejo kri po telesu. Začnite z lažjimi gibi.
Bio-spectrum se ukvarja s terapijami in prodajo bio-medicinskih terapevtskih aparatov, ki pospešujejo mikrocirkulacijo, uravnavajo živčni sistem, krepijo imunski sistem, odpravljajo težave pri stresu, pospešujejo obnovo celic, uravnavajo telesno težo, poskrbijo za lepši izgled vaše kože in krepijo delovanje različnih telesnih funkcij. Vsled vseh biokemijskih in energijskih procesov, ki se sprožijo v telesu, se aktivno vrši proces samozdravljenja.