Ideje za okusno malico
Če želite red v prehrani, je najbolje, da obroke načrtujete vnaprej in jih pripravljate doma. Malico lahko vedno dopolnite z ostanki kosila ali večerje, kadar te možnosti ni, jo lahko na hitro pripravite zjutra... Več...
Proteinski napitek z arašidovim maslom
Iščete nove ideje za pripravo zajtrka, po katerem se boste počutili dobro, obenem pa ima še dober okus?
Tale proteinski napitek je super enostaven! Poleg tega je poln beljakovin, kar pomeni, da boste dlje čas... Več...
POPOLN zajtrk za POPOLNO jutro!
Če iščete preprost in zdrav zajtrk, ki je vrh vsega še poln beljakovin, potem MORATE poskusiti odlične frittata kolačke! Ti so napolnjeni z zelenjavo, gobami in obloženi s pršutom!
Naredite jih že v nedeljo in... Več...
Antioksidant: Kakavov smoothie
Čokolada je lahko velika poslastica in razkošje za vašo dušo. In ne preseneča, da čokolada preko hormonov vpliva na naše razpoloženje. V 100 % kakavu je veliko antioksidantov, zaradi česar bo ta smoothie zdrava... Več...