Malo tu, malo tam

Kako vam lahko iz vaše drže povem, kako se počutite?

To, kako se počutimo danes in kako zdravi smo, je posledica tega, kako smo zase skrbeli v preteklosti. To, kako zdravi boste in kakšen bo vaš izgled čez pet in več let, je in bo odvisno od tega, kaj boste danes... Več...

Danes ne več

Zaupaj. Beseda, ki sem jo slišala že neštetokrat. In dve, ki sta se kot odmev v mojih mislih vedno pojavili takoj zatem: Kako? Komu? Že nekaj časa sem sprejela odločitev, da končno postavim sebe na prvo mest... Več...

Kako odpraviti negotovost in nesamozavest v fitnesu?

Ko začneš trenirati, je to lahko zelo psihično naporna stvar! Ko ne veš, kaj delati z vsemi temi napravami, razen morda tekalni trak (pa še tu ne veš kaj pritisniti, da bi hodila v hrib), skrbi te kaj si bodo l... Več...

Preprosto čiščenje menstrualne skodelice

Marsikatera izmed nas išče preprostejši in udobnejši način preživljanja našega menstrualnega ciklusa. In mnoge izmed nas so zagotovo že naletele na menstrualno skodelico. Zakaj torej vztrajamo pri potratnih hi... Več...

3 vaje za vrat – pomoč k vaši boljši drži telesa

Vrat in vratne mišice vsak dan precej trpijo med tem, ko delamo na računalniku. Sčasoma, z leti in leti sedenja se zgodi, da se glava pomakne naprej, kar povzroči slabšo držo telesa. To vidimo v tem, da je brad... Več...

Video vaje za zadnjico za doma + podarjamo 3-krat pilates DVD!

Da je zadnjica tisto mesto, za katero si ogledamo največ vaj, je jasno. Strokovnjakom je pa jasno tudi, da vaje za zadnjico naj ne bi bile priljubljene samo zaradi lepe oblike in čvrstosti zadnjice, ampak so mi... Več...

Menstrualna skodelica 101

Ste že razmišljale o nakupu menstrualne skodelice, pa vas določene stvari spravljajo v dvome? Brez skrbi! Ta prispevek je namenjen razbijanju ne le dvomov, temveč tudi predsodkov! Tu boste našle odgovore na vsa... Več...