Zdravje

Kako mi lahko pilates pomaga v vsakdanjem življenju?

O tem kaj pilates je, zakaj se z njim ukvarjati in kako vpliva na telo, je zapisanega ogromno (podrobneje o pilatesu si preberi tukaj). Pa ste se kdaj vprašali, kako pa vam lahko pilates pomaga čisto tako – na ... Več...

Ali velikost šteje?

Tokrat odgovor na vprašanje ni namenjeno predstavnikom moškega spola, temveč ženskam. Uporabnice menstrualnih skodelic še predobro vemo, da nas lahko prava velikost skodelice reši pred rdečim madežem na naših n... Več...

Ko stresni hormoni nadvladajo naše jajčnike

Adrenalna utrujenost ni najbolj posrečen izraz za probleme z nadledvičnimi žlezami, bolj strokoven bi bil termin adrenalna disfunkcija. Adrenalna disfunkcija oziroma preobremenjene nadledvične žleze, so tudi na... Več...

Kako preprečiti nočne more?

Pravijo, da na nekatere umetnike, pesnike in pisatelje nočne more vplivajo pozitivno. Tako so bolj ustvarjalni in moro izkoristijo za umetniško delo. V kolikor pa so nočne more povezane s tvojim slabim spancem,... Več...

PSIHOTERAPIJA, A SI NOR?

PSIHIATER = PSIHOTERAPEVT ? Zopet podobna situacija. Ne umirim se. Ne zmorem. Adrenalin, navdušenje, sreča, zadovoljstvo, motivacija. Mešanica vsega. Do konca sem uredila serijo fotografij, skočila... Več...

Jaz 3-krat na teden. Pa ti?

Verjetno ga med nami ni človeka, ki se ne bi vsaj enkrat v življenju ukvarjal s problemom lastne motivacije. Pa ne samo motivacije za delo, tukaj je še posebej na udaru motivacija za redno ukvarjanje z vadbo. V... Več...

Načini kako premagati strahove in tesnobo

Zaradi česarkoli se počutiš tesnobno oziroma te je strah, si lahko pomagaš z nekaterimi našimi nasveti, ki olajšajo tovrstne občutke ali celo odpravijo strah. Ti nasveti so za ljudi, ki se vsakodnevno ali občas... Več...

4.7Skupna ocena

Seks med menstruacijo brez prelivanja krvi

Med menstrualnim ciklusom se poveča marsikaj - naša lakota, nabor različnih čustev in nenazadnje se v prvih dneh menstruacije poveča tudi spolni nagon. Spolni odnos lahko ženski v tistih dneh ženski ubla... Več...

Buče za hormone in ščitnico

Buče in hormonsko ravnovesje Buče so zelo hranljive in vsebujejo veliko kvalitenih vlaknin in vitaminov. Vsebujejo vlaknine, ki hranijo zdrave bakterije , ki izpodrivajo kandido, zato pripomorejo k zdravi pres... Več...

Koliko krat pa vi stopite izven svoje cone udobja?

V življenju napredujemo samo takrat, ko stopimo izven svoje cone udobja, si dovolimo početi nekaj novega, nevsakdanjega, nekaj, kar naše možgane aktivira in stimulira izven naših vsakdanjih okvirjev. Strokov... Več...