Zdravje

Pet razlogov za uporabo menstrualne skodelice med potovanjem

Vse poznamo občutek, ko se že mesece veselimo dvotedenskega dopusta -- pripravljen imamo celoten seznam oblačil, hotel je plačan, v mislih že sanjarimo o obisku znamenitosti. A kljub vsem pripravam nam, kot nal... Več...

Kdaj v dnevu je popoln čas za trening?

Notranja ptica ali nočna sova? Poslušaj svoje telo in ugotovi, kdaj je popoln čas za tvoje telo! Vsi se lahko strinjamo, da imamo premalo prostega časa, da bi počeli vse kar si želimo in vse kar moramo. Zato je... Več...

Zakaj je pilates vadba osnovni gibalni temelj telesa

Pilates vadba je osnovni temelj telesa in je izrednega pomena, da je dovolj močan in stabilen. Če so temelji slabi, je vsa nadgradnja tudi slaba. Mesec april je lahko dober mesec za vas. Lahko je mesec, ko s... Več...

6 ukrepov proti spomladanski utrujenosti

Pomlad je čudovit čas, ko se narava prebuja in cveti. Kaj lahko storimo, da bomo tudi mi cveteli skupaj z njo in se izognili izčrpavajoči »spomladanski utrujenosti«? Vsak letni čas s seboj prinese svojevrstn... Več...

Od rdeče do zelene menstruacije: Okolju prijazna menstrualna skodelica

Najbrž se sprašujete, kaj za vraga je zelena menstruacija. Termin prekriva vsa prizadevanja k bolj ekološkim izdelkom na področju menstruacije -- pozabite na potratne tampone in vložke ter se z novimi, okolju p... Več...

Ko se sramuješ sebe in svojega telesa

Anja je prišla na HSE Coaching z eno samo željo – opustiti kritiziranje same sebe in se sprejeti takšno, kot je. Ne spomni se, da bi si bila kdaj všeč. Vedno je mislila, da ima kar precej kilogramov preveč ... Več...

Ajurveda – najstarejša medicina sveta

Ajurveda je pojem, ki večini od nas ne pove veliko, zato je podatek, da je to najstarejša medicina na svetu, za marsikoga presenetljiv. Ajurveda s svojim holističnim pristopom človeštvo zdravi že celih 5000 let... Več...

Zakaj se vam splača narediti vajo varno in pravilno ?

Foto: Iztok Dimc Če želite, da vam bo vaja in posledično vadba koristila, se jo splača narediti varno in pravilno. Tako kot sem vam splača varno in pravilno voziti po cesti. Tako kot se vam splača pri zidanj... Več...

Plavanje med menstruacijo brez tamponov?

Lahko med menstruacijo obiščeš bazen? Kratek odgovor – da. Čeprav ti vložki pri tem ne bodo najbolj pomagali, lahko v ta namen uporabiš tampone, ki se v vodi ne bodo zmehčali. Pri uporabi tamponov pa pomembno v... Več...

UMIRITI SE = UM MIRITI

Ste kdaj razmišljali zares o tem, kaj pomeni umiriti se? Kaj pomeni ustaviti se, upočasniti, vzpostaviti stik s sabo. Da je v bistvu takrat potrebno le umiriti našo glavo, naše misli? No, če še niste, potem lah... Več...