Duhovnost

Zakaj ostajamo v vlogi žrtve in se smilimo sebi?

Vsi imamo trenutke, ko se preprosto želimo le smiliti sebi. In vsi smo se že kdaj znašli v vlogi žrtve, ko se nam je zdelo, da se je cel svet zarotil proti nam. Vloga žrtve je torej nekaj, s čimer se, zavedno a... Več...

Kako poskrbeti za ravnovesje svojih čaker?

Se neprestano počutiš utrujena, se ne moreš nehati sekirati zaradi težav v službi, imaš bolečine v določenem delu telesa, ki se je ne moreš znebiti, ti šepa koncentracija ali pa imata z boljšo polovico težave m... Več...

Kozarec vina namesto vadbe?

Da, tudi tako lahko kak dan. Nimam znanstvene raziskave za vas, ki bi potrjevala, kako vas lahko kozarec vina sprosti. Imam pa lastne izkušnje. Pa najbrž nisem edina, a ne? In naj najprej razjasnimo - govorim o... Več...

Kaj naj naredim, da bodo moje (novoletne) zaobljube res trajale?

»Kaj naj naredim, da bodo moje (novoletne) zaobljube res trajale?«, je eno najbolj pogostih vprašanj, ki jih prejmem v tem obdobju leta. Ja, vem, počutiš se kot zguba ko ugotoviš, da se svojih zaobljub držiš le... Več...

Kdo je najpomembnejša oseba v vašem življenju?

Redko kdo bo na zgornje vprašanje odgovoril z »jaz«, še redkejši so tisti, ki bodo ob tem občutil notranje zadovoljstvo in neke vrste ponos. Nekateri bodo z »jaz« odgovorili tako čisto tiho, nekoliko sramežljiv... Več...

Tokrat pa zares! Uresniči novoletne zaobljube!

Raziskave kažejo, da kar 88% novoletnih zaobljub propade, ampak kljub temu se jim vsako leto več kot milijon ljudi zaveže. Novo leto je tu in resnično je to odlična priložnost na nove začetke in da se uresničij... Več...

Kako izboljšati in trenirati spomin?

Spomin. Je del nas, je nekaj, zaradi česa se lahko spomnimo čudovitega življenja, ki je z nami, vseh slabih stvari, iz katerih smo se kaj naučili, je tisto, zaradi česar smo lahko naredili izpit, nekaj kar omog... Več...

Ali smemo kazati čustva?

Kot otroci smo čustva izražali zelo svobodno, a če ljudem, ki so nam bili pomembni naše izražanje čustev ni bilo všeč, smo lahko prišli do zaključka, da čustev ni dobro kazati ali da se jih morda celo ne sme, s... Več...

Kako vzljubiti samega sebe?

Neštetokrat sem že slišala ali prebrala, da mora človek imeti sebe rad. Težko se je ne strinjati s tem. A kaj, ko se že vrsto let trudim sprejeti sebe takšno, kot sem, pa mi še vedno ne uspe. Povejte mi kako im... Več...

5 korakov do opustitve negativnih misli

Negativne misli, tiste, ki naše dneve polnijo s skrbmi, dvomi, jezo, žalostjo in razočaranjem, so dobro znane vsem. Predvsem, ko govorimo o skrbeh, sem prepričana, da bi bila konkurenca za naslov svetovnega prv... Več...