Za nastanek utrujenosti je lahko več vzrokov. Dotaknimo se nekaterih najpogostejših:
1. Utrujenost, ki nastane zaradi anemije.
Anemija nastane zaradi pomanjkanja rdečih krvnih celic (eritrocitov), ki s sabo nosijo kisik iz pljuč do ostalih celic v telesu. Vzrok je lahko tudi pomanjkanje železa (ki je osnova eritrocita in kamor se veže kisik) ali vitaminov (vitamin A, C, B12, B6, folna kislina, baker). Še posebej dovzetne za anemijo zaradi pomanjkanja železa so porodnice in majhni otroci. Železo lahko najdete v jetrih, v vseh vrstah temnega mesa, perutnini, školjkah in ribah.
Od zelenjave so bogati z železom brokoli, špinača, beluši, buče, žito, paradižnikov sok, pšenični kalčki, gorčica, blitva, ohrovt, regrat in fižol. V sadju kot so rozine, suho sadje (marelice, datlji, slive), jagode, borovnice, ribez, brusnice, aronija, hruške, banane in češnje. Največ železa pa od vseh stvari vsebujeta algi chlorella in spirulina.
Znaki nenehne utrujenosti so še:
- slaba koncentracija,
- pekoč jezik, glavobol,
- zasoplost,
- apatičnost,
- splošno pomanjkanje energije, kar se negativno odraža na delovni zmogljivosti. Prav tako je motena termoregulacija, imunski sistem pa je oslabljen.
2. Težave z ščitnico.
Ščitnica je organ, ki ureja naš metabolizem. Če je ščitnica preveč aktivna (hipertireodizem) bomo začeli hujšati brez vzroka, ča pa ščitnica deluje premalo (hipotireodizem) pa se bomo začeli rediti. Zraven teh očitnih znakov se pri hipertireodizmu pojavijo še mišična utrujenost in oslabelost, povišan srčni utrip, skrajšani in manj pogosti menstrualni cikli, žeja. Pri zmanjšanem delovanju ščitnice pa so znaki splošne utrujenosti, slabša koncentracija, beleče mišice že pri minimalni obremenitvi, močnejše in bolj pogoste menstruacije in zaprtost.
3. Tudi diabetes lahko povzroča utrujenost.
Vsako leto je vse več ljudi diagnosticiranih s tem obolenjem. Najbolj pogost je diabetes tipa 2. Težava nastane, ker zelo veliko ljudi sploh ne ve, da ima diabetes. Pri diabetesu je telo nezmožno regulirati nivo krvnega sladkorja (glukoze) in se zato kopiči v našem organizmu. Vzrok zato je v iztrošenem pankreasu, ki izloča inzulin, s katerim telo regulira nivo glukoze. Preventivno lahko delujete tako, da jeste 3-5x dnevno, kar pojeste naj bo uravnotežen obrok (rana, ki počasi sprošča glukozo v kri), vmes ne jejte ničesar, saj s tem na hitro dvigujete nivo glukoze v krvi in trošite celice v pankreasu. Znaki, ki nam govorijo, da bi lahko imeli diabetes, so še povečana žeja, pogosto uriniranje, lahkota, izguba teže, zamegljen vid.
4. Jesensko utrujenost pa povzročajo tudi hormoni.
Ko se dan krajša in ni sonca, da bi dobili dovolj vitamina D, se nam v organizmu kopiči vse več melatonina, ki je hormon spanca. Zato naše telo deluje na bolj počasnih obratih. Če imamo še porušeno hormonalno ravnovesje, pa je to za nas lahko zelo neprijetno, saj ne zmoremo več opraviti osnovnih življenjskih stvari. Rešitev za ureditev hormonov (tako ščitnice in melatonina) je nastavitev atlasa po AtlasPROfilax metodi. Če atlas pritiska na vaše žile, ki dovajajo kisik in hrano v možgane, imate pomanjkanje le tega. Že zato ste utrujeni! Ker pa zaradi tega še hipofiza (šefica za hormone v možganih) ne more delovati pravilno, se vam hormonski sistem poruši. Posledice so vidne tudi na imunski sistemu. In tako ste bolj dovzetni za nastanek zgoraj opisanih bolezni in težav.
Pokličite (031 265 491) in se naročite na brezplačen posvet v Ljubljani. Recite NE utrujenosti in vrsti drugih težav, ki vas pestijo.
Splet naključij me je pripeljal do poklica, ki ga danes z velikim veseljem in zadovoljstvom opravljam. Ali pa morda usoda. Kdo ve. Pomembno je, da lahko s svojim znanjem pomagam ljudem na enostaven in varen način in jim življenje naredim manj boleče, svobodno in vredno človeškega dostojanstva.