Ali si vedela, da tvoj način prehranjevanja lahko izboljša tvoje spolno življenje? Skozi izkušnje smo se naučili, da prehrana postane veliko bolj zabavna, ko nanjo gledamo z igrive plati – tako se boš počutila seksi, ne samo zdravo.
Tu je šest živil, ki niso le zdrave za tvoj celoten organizem, ampak bodo tudi povečale tvoj libido (in upajmo, da s tem vaše ljubezensko življenje).
6 načinov, kako povečati libido in s tem izboljšati svoje ljubezensko življenje:
1. Acai jagode: povečajo cirkulacijo krvi v telesu, kar prispeva k povečanju spolne moči, zlasti pri moških. Acai jagode dodaj sokovom, napitkom, solatam, jogurtu, surovim sladicam – možnosti so neskončne!
2. Mandlji: raziskave kažejo, da imajo moški, ki se prehranjujejo z mononenasičenimi maščobami (da, te so tudi v mandljih) višjo raven testosterona. So starodaven afrodiziak, ljudje so ga cenili že 3.000 let pred našim štetjem.
Mandljni so tudi odličen vir vitamina E, pa tudi vitaminov B in visoko kakovostnih beljakovin. Poleg tega pa… kdo ne ljubi sladkega vonja mandljev?
3. Zeleno, zeleno, zeleno: redno jej zeleno zelenjavo in izboljšala boš svoj libido (in dobila tono drugih koristi za zdravje). Zeleni čaj, listnata zelenjava, avokado, zelena in tako naprej so bistvena dnevna hrana. Poleg tega tovrstna zelenjava poskrbi za našo optimalno raven energije, z vsemi vitamini in minerali, ki jih potrebujete. Nasvet: poskusite zeleni smoothie za zajtrk ali kot popoldanski prigrizek.
4. Maca: naravna viagra. In polna B vitaminov, kalcija in aminokislin. Hkrati povečuje vzdržljivost, zmanjšuje utrujenost in poveča moški ter ženski libido.
5. Morska zelenjava: sestavljena predvsem iz morske vode, čisti naša telesa tako kot morje. Je izjemno bogata z vitamini, minerali in s kompleksnimi ogljikovi hidrati, tudi z beljakovinami.
6. Jagode: polne so antioksidantov, ki pospešujejo pretok krvi – med drugim tudi v naših spolnih organih.
Nina si rada poenostavi svoje življenje, zato jo zanimajo praktični nasveti za kakovosten, urejen in s stilom prežet vsakdanjik. Poleg tega ljubi dobro hrano.