Zdrava rutina!
Ljudje smo bitja navad, kar pomeni, da lahko kakšno dobro ali pa tudi slabo navado izvajamo že povsem rutinsko, brez večjega premisleka in truda. Za vas smo zbrali tri nasvete, kako spremeniti vsakdanjo rutino,... Več...
Telovadba kljub občasno moteči menstruaciji?
S prihajajočim novim letom se bližajo novoletne zaobljube, ki so venomer dokaj podobne tistim lanskim - dieta, manj alkohola in več gibanja. Ženske pogosto najdemo veliko razlogov (beri: izgovorov) za izogibanj... Več...
Še en teden do plaže? Uporabi naše trike in se sprehodi po plaži kot samozavestna bejba!
Še sedem dni, preden skočiš v kopalke, ti pa še vedno nisi izpolnila vseh ciljev, ki si si jih zadala za to poletje. Vsi smo bili že na tej točki. Ampak ne obupaj, saj v enem tednu lahko zagotovo prepoznaš razl... Več...
10 učinkovitih vaj, pri katerih lahko uporabite kar kuhinjski stol
Morda smo našli vaš novi najljubši del športne opreme - čvrst leseni stol! Z njim lahko izvajate vaje za CELO TELO.
... Več...
Hrana in možgani, 1.del
Tu je oktober - začetek študijskih obveznosti, medtem ko so srednješolci in osnovnošolci ravno dobro zagrizli v šolske klopi. Na delovanje naših možganov lahko vplivamo tudi z izbiro hrane, saj je hrana vir ene... Več...