Kako ostati v formi tudi brez telesne vadbe?

Vsakodnevne dejavnosti so v procesu izgube teže ravno tako pomembno kot telesna vadba. Mogoče celo bolj! Spoznajte nevadbeno termogenezo (NEAT) oziroma kako povečati metabolizem, da boste izgubili več maščob. ... Več...

Znate poslušati svoje telo?

Človeški organizem deluje v 24-urnem cirkadianem ritmu ali »telesni uri«. Ta uravnava fiziološke procese in pove, kdaj spati, jesti in kdaj biti aktivni. Motnje v ritmu vplivajo na zdravje in dobro počutje, a č... Več...

Z njo trenira tudi Peter Prevc

Večja od dveh različic najnovejše pametne ure Huawei Watch GT 2 46 mm je že nekaj tednov na voljo tudi pri nas. Peter Prevc je izbral takšno s črnim paščkom. In ko je izvedel, da malo manjša ura s premerom 42 m... Več...