S potrebo po intenzivnejših vajah in potenju med vadbo se slej ko prej srečaš tudi na pilates vadbi. Pilates vadba je lahko zelo nežna, nudi osnovne vaje zavedanja svojih mišic, kosti in sklepov in nam lahko zelo dobro pomaga v primeru poškodb ali omejitev pri vadbi. A na drugi strani je to lahko izredno intenzivna vadba, pri katerih začutiš celo telo v mišične globine, kar daje vadbi poseben čar.
Tanergija® pilates vadba že od nekdaj kuje svojo pot v skupinskih in individualnih pilates vadbah. Pilates je osnova, ker potrebujemo osnovno stabilnost in moč. Vse ostalo pa je kreacija našega znanja in predvsem človeških potreb oz. potreb sodobne družbe, ki preveč sedi, se premalo giblje, je blizu izgorelosti, nima časa zase, ipd. …
Vadbi dajemo posebno noto, s katero želimo iti izven okvirjev, ki jih nudi samo pilates, zato, ker poskušamo v eni uri vadbe dati telesu čim več – moči, stabilnosti, gibčnosti, razmiganosti, pretegnjenosti … dobrega počutja!
Shaping program je eden od naših izvirnih programov, ki pomaga oblikovati telo. Navzven deluje, da se nič ne dogaja. Zato vas vabim, da poskusite in začutite zakaj ne želiš nikoli več prenehati z izvajanjem vaj potem, ko jih enkrat spoznaš na pravi način.
Sem Tanja Želj, po poklicu profesorica športne vzgoje in ambasadorka zdravega načina življenja, gibanja in razmišljanja. Stremim k temu, da živim svoje poslanstvo in v vsaki preizkušnji iščem izziv in motivacijo za pogumne korake naprej. Za mano je nekaj zahtevnejših življenjskih preizkušenj in vsaka me je na nek svoj način obogatila in naredila še boljšo, čeprav je bilo težko. Zelo uživam tudi v vlogi mame. In zelo uživam, ko vidim, da naši obiskovalci popravijo svojo držo telesa, postanejo močnejši, gibčnejši ali pa dosežejo pri sebi kak drugi premik naprej. Tukaj sem zato, da tudi vas premaknem naprej. Ste pripravljeni narediti korak naprej – zase? (Foto: Iztok Dimc)