Tradicionalna kitajska medicina predstavlja širok spekter medicinskih praks s koncepti, ki so bili razviti na Kitajskem že pred več kot 3.000 leti. Tudi na Zahodu se tovrstna medicina uporablja čedalje pogosteje.
V tradicionalni kitajski medicini (v nadaljevanju TKM) je bolezen v telesu razumljena kot porušena harmonija ali neravnovesje. V zdravljenju tega neravnovesja TKM vključuje različne oblike medicine, med drugim tudi zeliščno.
Poznamo naslednje metode zdravljenja tradicionalne kitajske medicine:
Akupunktura
Akupunktura je široko sprejeta in povsem varna metoda zdravljenja, ki temelji na zabadanju iglic v akupunkturne točke z določenimi tehnikami. Temelji na teoriji akupunkturnih meridianov, ki potekajo vzdolž telesa in po katerih naj bi se pretakala življenjska energija Qi (či). Tanke iglice zdravnik akupunkturist zabode v točno določene točke na telesu in s tem uravnava pretok vitalne življenjske energije (Qi) po meridianih, z namenom da bi v telesu ponovno vzpostavili ravnovesje oz zdravje.
Ime izhaja iz latinskih besed aku (igla) in »pungere« (zabosti). Sama metoda je pomemben del stare in sodobne kitajske medicine in velja za enega najstarejših postopkov zdravljenja nasploh!
Moksibustija
Tudi moksibustija je terapevtska metoda z dolgo zgodovino, kot akupunktura. Temelji na uporabi mokse oziroma tleče cigare. Tleča cigara daje toploto, ki učinkuje na akupunkturne točke. Ta metoda odpira kanale, hkrati ureja kroženje krvi in Qi-ja, izganja mraz in vlago, greje maternico, greje vranico ter želodec.
Prednost moksibustije je, da jo lahko skoraj vsak izvaja sam. Tlečo mokso ali cigaro iz zelišč divjega pelina (ima izrazite yang lastnosti) približamo določeni akupunkturni točki. Z mokso se ne smemo dotikati kože, točke samo ogrevamo, pri tem nas koža ne sme peči. Toplota prodira globoko v mišice, učinek pa je podoben kakor pri zdravljenju z akupunkturo.
Ventuze
Ventuze so okrogli kozarci različnih velikosti. Z zažiganjem iz njih izsesamo zrak, da nastane podtlak, ki deluje terapevtsko. Z njimi izboljšamo prosti tok Qi-ja in krvi po kanalu, zmanjšamo otekline in bolečine.
Tui-na masaža in akupresura
Tui-na masaža temelji na teoriji o pretoku Qi-ja kot osnovno terapevtsko orodje. Preko uporabe masaže mišic in vezi, se terapevt trudi vzpostaviti bolj harmoničen pretok Qi-ja preko meridianov in s tem omogočiti telesu, da se samo ozdravi. Tui-na se uporablja za sproščanje ali razvajanje in tudi za resne terapije (na primer za športne poškodbe, kronične bolečine v sklepih in mišicah).
Odlično deluje tudi kot preventiva, saj krepi imunski sistem. Pogosto se uporablja za zdravljenje poškodb hrbta, ki nastanejo zaradi obremenitev ali nepravilnih gibov, za zdravljenje nategnjenih mišic, vnetje vezi, mišic in živcev, išiasa, revmatizma, artritisa, za zvine in podobno.
Masaža vključuje tudi akupresuro – tehniko, kjer se s prsti pritiska na določene akupresurne točke na meridianih. Bolniku se ni treba sleči, ampak je lahko oblečen v tanko bombažno obleko ali prekrit z rjuho. Bolnik sedi na stolu ali leži na masažni mizi, izvajalec pa obdeluje mehka tkiva.
Zelišča in čaji
Tradicionalna kitajska zelišča so zaklad kitajske kulture. V času 2000-ih let je klinična uporaba kitajskih zelišč dosegla zavidljive pozitivne izkušnje in edinstvene učinke zdravljenja!
Vsa zelišča uporabljena v TKM so pridobljena iz narave, imajo redke stranske učinke, so lahko dostopna in zelo učinkovita. Zdravilna kitajska zelišča se predpišejo pri diagnostičnem pregledu zdravnika TKM po principu štirih pristopov (gledanje, slišanje, vonjanje, poslušanje, tipanje pulza). Zdravnik TKM napiše recept zelišč natančno po diagnozi in po gramih vsakemu posamezniku posebej ter ga napoti v tradicionalno kitajsko lekarno, kjer ta zdravila lahko kupi.
Stari kitajski pregovor pravi: »Preventivno zdravljenje in uporaba kitajskih zelišč zagotavljata dobro zdravje in lepo življenje!«
Tai ji quan
To so vaje za zdravje, ki temeljijo na formah tradicionalne kitajske borilne veščine tai ji quan (slog Chen). V vajah so združene metode zbiranja in osredotočanja energije Qi in vadbe pozornosti, s katerimi lahko povežemo misli, energijo in obliko, hkrati pa ne vsebujejo težjih gibov, ki so sicer prisotni v formah, tako da lahko z njimi hitreje dosežemo močnejši občutek Qi-ja, odpravimo bolezni in okrepimo telo, obenem pa se jih tudi hitreje naučimo.
Vaje so zelo prilagodljive, nimajo stranskih učinkov in so zelo učinkovite pri zdravljenju visokega pritiska, srčnih bolezni, hiperostoze, psihičnih težav, prebavnih motenj ipd. Njihova velika prednost je, da nismo omejeni s prostorom in časom in da lahko vadijo vsi, moški, ženske, stari in mladi.
Ne spreglejte še: Tradicionalna kitajska medicina: Harmonija ravnovesja
Nina si rada poenostavi svoje življenje, zato jo zanimajo praktični nasveti za kakovosten, urejen in s stilom prežet vsakdanjik. Poleg tega ljubi dobro hrano.