Ste sprašujete kakšno bi bilo vaše življenje brez čokolade, tort, peciva, bonbonov, sladkorja in ostalih sladkarij? Prva misel na to zna biti ne malce, ampak zelo skeptična, vsaj za večino ljudi. Pa je res tako grozno? Ali je to le škodljiva razvada, kot so denimo cigareti, alkohol in druge vrste škodljivih navad. Že to, da omejite sladkor na zelo majhno količino ima lahko na vaše telo zelo pozitiven učinek, predvsem glede teže.
Vpliv na zdravje
Ne glede na barvo je bolje da sladkorja uživamo čim manj. Sladkor oksidira in tako poškoduje določene snovi, zlasti beljakovine. Večina telesnih celic zahteva nemoteno delovanje inzulina, ki spodbuja vsrkavanje glukoze v jetra in mišične celice, vendar obstajajo trije organi, ki pa tega ne potrebujejo, to so: ledvice, oči in živci. Tako pri sladkorni bolezni kot pri sindromu X postanejo preobremenjeni zaradi glukoze, kar nam pojasni, zakaj so slepota, bolezni ledvic in okvare živčevja tako pogosti zapleti sladkorne bolezni. Telo od sladkorja ne dobi prav nič koristnega, če ga dnevno konzumiramo preveč, telo prekomerno izgublja hranilne snovi, namesto, da bi jih s hrano pridobivalo.
Brez sladkorja, brez pasivnosti
Na ravni uma sladkor vpliva na naše samostojno razmišljanje; več kot ga konzumiramo, lažje smo vodljivi. Duhovno telo je pod vplivom sladkorja paralizirano, kar vodi v stagnacijo v življenju, slabo ali nikakršno povezavo z našim notranjim vodnikom, povezujejo ga celo s šibko voljo ter slabem udejstvovanju naših namer oziroma postavljenih ciljev. Brez sladkorja se boste počutili boljše, saj boste razmišljali bolj “trezno” v smislu in v smeri česa si želite, saj vaši možgani tako ne bodo “lenarili”.
Zdravo hujšanje
Danes imamo na medmrežju ogromno diet za hujšanje, nekatere so lahko zelo zahtevne. Pri dieti brez sladkorja pa je vse tako enostavno: ne jemo sladkorja in jedi, ki vsebujejo sladkor. To lahko traja teden, dva ali tri, najbolje je, da se začne postopoma s presledki, da se telo navadi. Po določenem času lahko opažate spremembe teže, seveda, če uživate ostale jedi tudi v zmernih količinah. Kar je zanimivo je to, da so učinki hujšanja dolgotrajnejši kot pri raznih drugih dietah.
Foto: Instagram