Postavi si pravila, a nikar ne pretiravaj

Se res moram preganjati na polno? Sem iz generacije, ki je cele dneve preživljala kje zunaj doma. Sedaj vidiš na igriščih le tiste najmlajše z mamicami (največkrat z mobiteli v rokah), na klopcah pa babice in ... Več...

Kako sem osvojila lepo držo

Zakaj se sploh truditi zanjo? Vas lahko vprašam, v kakšni legi je sedaj vaše telo? Sedite, ležite? Močno dvomim, da med branjem stojite ali se celo gibate. Ko si želimo počitka, se najraje usedemo, a že po ... Več...

Ljudje smo kot televizorji

In na kateri kanal ste se vi danes priklopili? Odkrito povedano, ne vem od kod danes ta ideja. Ampak kar sama se je od jutranjega ‘prižiga’ te vzporednice med ljudmi in televizorjem razvijala naprej. Ko se... Več...

Poletje! Joj, na hitro moram shujšati!?

In večkrat, ko pomislim na to, več mi kaže tehtnica.  Prva misel: telovadba, manj jesti! Kako, ko pa me boli križ, hrbtenica je toga, saj večino časa presedim, lačna pa sem praktično non-stop. Omenila sem ... Več...

Le kdo si ne želi živeti brez bolečine?

Če mi je kaj ostalo od davnega pouka biologije, potem je to informacija , da je hrbtenica poleg možganov, center počutja našega telesa. Kot otroku in mladenki mi je bilo življenje brez bolečin samo po sebi ume... Več...