Bistvo in ključ do izvrstnega seksualnega življenja: povezava s partnerjem in čustvena varnost. Dober seks pomeni povezavo s samim seboj IN s partnerjem. In ne, tu ne gre za posnemanje vsega, kar vidite v Hollywoodu ali pri drugih ljudeh.

S to mislijo v glavi, smo sestavili sedem predlogov za izboljšanje vašega seksualnega življenja:

1. Opustite vse pričakovanja o popolnem seksu. Takoj, ko v zavest pride beseda “popoln” vedite,  da si na pleča nalagate bremena, ki so (v večini primerov) izven vašega dosega.

2. Opustite pričakovanja o dobrem seksu. Ta ni povezan s pogostostjo ali s številom orgazmov. Spet, ne osredotočajte se na napačne vidike.

3. Razširite svojo vizijo seksa. Seks je poljubljanje. Seks je dotikanje. Ali samo biti gol.

4. Povežite se s svojo seksualnostjo in vitalnostjo. To ni naloga vašega partnerja! Najboljši seks se zgodi, ko se dva plamena združta in ustvarita ogenj. In to takšen ogenj, ki je veliko večji od tega, kakršnega lahko naredi 1 sama oseba.

5. Naučite se (ljubeče) skrbeti za svoje fizično telo. Hormoni, vzorci spanja, telesna aktivnost in prehrana imajo močan vpliv na naše spolno poželenje ali na njegovo pomanjkanje.

6. Upoštevajte svoje misli. Seks je pozornost v gibanju, s partnerjem pa smo najbolj povezani takrat, ko smo v celoti prisotni, brez sodbe, predsodkov ali komentarjev. To velja tudi za številna druga področja v življenju!

7. Najpomembnejše pa je, da s svojim partnerjem ohranite ljubečo povezavo. Ko sta na preži zaupanje in varnost, se telo izklopi. Razveseljivo spolno življenje po drugi strani zahteva, da smo stabilni na vseh ravneh – na fizični, čustveni in duhovni. Če je katero od teh področij omadeževano, bo to seveda vplivalo tudi na spolno življenje.

In to je tisto bistvo! Če se vaše telo ustavi, se v vas nekaj dogaja – nekaj potrebuje vašo pozornost. Raziščite svoje notranje in zunanje konflikte, šele potem lahko “zmehčamo” svojo intimnost, ki se pojavi takrat, ko si dve telesi delita srce, življenje…. In posteljo.