ŠPORTNA SREDA: Vaje za raven trebuh
Po kratkem ogrevanju se lotite 10 minutnih vaj, ki ciljajo predvsem na trebušne mišice. Vaje lahko izvajate tudi zjutraj, saj vam ne bodo vzele veliko časa. Pritisnite PLAY in začnite!
... Več...
Vaje za pospešitev metabolizma
Metabolizem vključuje kemične in fizikalne procese, s katerimi naše telo pridobiva nujno potrebno energijo za vzdrževanje življenjsko pomembnih funkcij.
Vzemite si čas zase, ker vas bodo prav te 20-minutne vaj... Več...
10 učinkovitih vaj, pri katerih lahko uporabite kar kuhinjski stol
Morda smo našli vaš novi najljubši del športne opreme - čvrst leseni stol! Z njim lahko izvajate vaje za CELO TELO.
... Več...
2 vaji za trebušne mišice, ki ju lahko izvajate povsod!
Nimate časa skočiti v fitnes? Brez skrbi, z izvajanjem teh vaj boste kar doma okrepili svoje trebušne mišice, hkrati pa vam ne bodo vzele veliko časa.
Ne pozabi na: 10-minutna učinkovita vadba: Počepi in ... Več...