Znate poslušati svoje telo?
Človeški organizem deluje v 24-urnem cirkadianem ritmu ali »telesni uri«. Ta uravnava fiziološke procese in pove, kdaj spati, jesti in kdaj biti aktivni. Motnje v ritmu vplivajo na zdravje in dobro počutje, a č... Več...
Otroci naj počitnice preživljajo aktivno
Ideja za "drugačne" počitnice: prvi in edini inkluzivni poletni tabor pri nas
Bliža se konec šolskega leta, sledijo počitnice, ki so brezskrbne za otroke, za starše pa nemalokrat zadrega. Veliko staršev se n... Več...
Kako med potovanjem skrbeti za svoje telo?
Treningi so postali tvoja rutina, morda jutranja, popoldanska ali večerna, v vsakem primeru si večkrat na teden navajena se približno ob istem času preobleči v fitness outfit. In ni boljšega občutka, ko prideš ... Več...
8 razlogov, zakaj je VRTNARJENJE dobro za vas
V aprilu smo slavili Nacionalni dan vrtnarjenja. In res ni nič podobno veselju povezovanja z naravo in ponosu vzgajanja lastnih rastlin in cvetja.
Vrt je čudovito mesto za razgibavanje telesa in uma. Vrtnarjen... Več...