Duhovnost

Kako se zares želite počutiti čez 10 ali več let?

Naredite najprej 5 zares dolgih globokih vdihov in izdihov. Začutite, kako se trebuh širi. Začutite, kako se glava umirja. Šele potem berite naprej. Zdaj si postavite to vprašanje: Kako se želite počutiti če... Več...

Kako dobro poznate svoje telo?

S svojim telesom bomo usklajeni le, če ga bomo imeli resnično radi in ga spoštovali. S sovražnikom se namreč ne moremo dobro sporazumevati. Horriet Lerner Verjemite mi, da je še čisto vsak, vključno z mano, ... Več...

Iščete v življenju razloge za ali izgovore proti?

Ljudje, ki smo pozitivni, se tega zavedamo in o tem tudi z lahkoto govorimo. Ponavadi rečemo problemom izzivi in iščemo rešitve, ne dodatnih težav. Težje se javno in glasno opredelijo ljudje, ki ne razmišljajo ... Več...

Ali potrebujemo tišino in samoto?

Tišina in samota sta dve "stvari", za kateri verjamem, da ju potrebuje vsak človek. Ne le nekajkrat na leto, temveč večkrat tedensko. A iz lastnih izkušenj in dela z ljudmi vem, da ju v veliki večini nismo vaje... Več...

20 stvari, ki jih moraš narediti pred 30. letom!

Se spomniš, ko si bila tik pred dvajsetim letom? Mogoče si bila prepričana, da boš v naslednjih letih hodila na sanjski faks, imela popolno službo, žurala in potovala po Evropi. Če se tvoje sanje niso ravno ure... Več...

Razkrivamo recept popolne zveze!

Kaj je recept za močno in popolno zvezo? Da se znata zabavati, seksata petkrat na teden in se nikoli skregati? Daleč od tega! Je cel proces trdnega dela, močne ljubezni in cel kup malenkosti, zaradi katerih lah... Več...

Kdaj v dnevu je popoln čas za trening?

Notranja ptica ali nočna sova? Poslušaj svoje telo in ugotovi, kdaj je popoln čas za tvoje telo! Vsi se lahko strinjamo, da imamo premalo prostega časa, da bi počeli vse kar si želimo in vse kar moramo. Zato je... Več...

Zakaj je pilates vadba osnovni gibalni temelj telesa

Pilates vadba je osnovni temelj telesa in je izrednega pomena, da je dovolj močan in stabilen. Če so temelji slabi, je vsa nadgradnja tudi slaba. Mesec april je lahko dober mesec za vas. Lahko je mesec, ko s... Več...

Kako na naraven način vzpostaviti ravnovesje v našem telesu?

Vse odgovore bo podal kozmoterapevt Nenad Janjetović Janje. Po zimskem počitku se telo ponovno prebuja in mu lahko ponudimo vzpostavitev harmonije in ravnovesja. Ponovno lahko prebudimo več energije in kreativn... Več...

Ajurveda: Čas je za pančakarmo!

Pomladni in jesenski čas sta najbolj primerna za pančakarmo. Večdnevni razstrupljevalni tretma odstranjuje nakopičene strupe (amo) iz telesa, preprečuje bolezen ter zdravi na naraven način. Vzrok za bole... Več...