Ne glede na to ali ste ga zaradi igranja za nasprotno ekipo pustile ve, ali pa je bil on tisti, ki se je odločil, da je sosedova trava vendarle bolj zelena, je rezultat lahko enako boleč. Prične se s stanjem šoka in zanikanja, nadaljuje z nepopisnim občutkom jeze, ki ga rada pospremita obredno zažiganje njegovih stvari in glasno donenje pesmi I will survive iz zvočnikov radia, žal pa se velikokrat konča z občutkom osamljenosti ter prepričanjem, da nikoli ne boste našli tako super moškega kot je bil on (seveda še vedno niste snele rožnatih očal). Če zaradi pomanjkanja motivacije za soočenje z bolečino ki jo občutite posežete po žlahtni kapljici, so lahko rezultati naravnost katastrofalni. Klici sredi noči, nostalgična sms sporočila in podobne osebne sabotaže, ki nam v primeru da ni pravega interesa z druge strani samo še podaljšujejo trpljenje. Preberite naslednjih nekaj nasvetov za dokončen premik naprej in bivšega pustite točno tam kjer spada- v preteklosti!
Prekinite stike
Seveda ga ni čez prijateljski in predvsem zrel odnos, vendar, roko na srce, tega v tem trenutku zagotovo niste zmožne. Določite si časovni okvir, tekom katerega bivšega ne boste kontaktirale. Predvsem od vas samih in razlogov za prekinitev zveze je odvisno, kako dolgo bo to obdobje trajalo in ali bo sploh še kdaj napočil trenutek, ko boste spregovorile z njim. Trenutno ste pomembne le ve, vaš notranji mir in soočenje s vprašanji ki se vam porajajo- komunikacija z njim vas bo pri tem zgolj omejevala. Začasno se poslovite od Facebooka, spletnih klepetalnikov in izbrišite njegovo telefonsko številko- marsikomu se bo ta poteza zdela radikalna, vendar vam zagotavljamo, da bo predvsem na začetku več kot dobrodošla.
Telesna aktivnost – najboljša terapija
Osamljenost in nezdrava prehrana gredo z roko v roki. Se vam je že zgodilo, da ste ob ljubezenskem razočaranju v roke vzele banjico sladoleda, na televiziji predvajale svojo najljubšo epizodo nanizanke Seks v mestu in hlipale takoj, ko ste ugotovile, da se junakinjam v življenju dogaja precej več kot vam? Ne razumite narobe- s sladoledom ni popolnoma nič narobe, ko ga konzumirate zmerno. Pa vendar; ali ne bi bilo boljše, da se, če se že psihično ne, vsaj telesno počutite kot zmagovalke in svojo paleto čustev usmerite v telovadbo? Po utrujajoči vadbi se boste počutile fenomenalno, ob kombinaciji z zdravo prehrano pa se bo napredek kazal ne le v odličnem zunanjem izgledu, temveč se bo zrcalil tudi na vaše notranje počutje.
Zaposlite se
Ker ste večino svojih prostih večerov preživljale z bivšim partnerjem, se zna zgoditi, da se boste po prekinitvi razmerja počutile precej osamljeno. Prosti čas posvetite sebi, ob skodelici toplega kakava preberite dobro knjigo, s kužkom pojdite na dolg sprehod ali pa preprosto pokličite prijateljice in organizirajte ženski večer. Čas, ki ga morate preživeti same s seboj je za proces prebolevanja ključnega pomena. Seveda bo prišel trenutek, ko se boste zjokale v zavetju svoje sobe- in prav je tako! Predlagamo le, da se poskušate (vsaj v začetnih tednih na novo odkritega samskega življenja) aktivno zliti z okolico. Vaše misli bodo, pa čeprav samo trenutno, preusmerjene na pozitivne stvari in kot bi mignil, boste opazili, da iz dneva v dan manj razmišljate o moškem, ki vam je zlomil srce.
Vse se zgodi z razlogom!
Če je v vašem primeru šlo za osebo, s katero ste se videle v prihodnosti in ki jo po možnosti še vedno ljubite z vsem srcem, se poskusite izogniti idealizaciji razmerja. Vaš partner nikakor ni bil popoln, še manj pa oseba oziroma ljubezen vašega življenja- v primeru, da bi bilo temu tako, do samega razhoda sploh ne bi prišlo! Namesto tega bodite za doživete trenutke in ne dovolite, da vam propadla zveza vzame vero v ljubezen. Ko vam bo težko, v roke vzemite list papirja in pisalo in zapišite svoja občutja. Odpotujte nekam, kamor ste vedno želeli, lotite se novega hobija, predvsem pa je pomembno, da se obdate s pozitivno naravnanimi ljudmi. Proces zna biti težak, dolgotrajen in na poti k »stari sebi« se boste morda večkrat spotaknile, pa vendar… Do sedaj nas rek, da za dežjem vedno posije sonce še nikoli ni razočaral.
Novinarka: Pia Fekonja
Fotot: Instagram