Za začetek uporabe funkcije Trening spanja zadostujejo podatki treh dni, nasveti pa se prilagajajo vsak teden, medtem ko Trener za tek prinaša naprednejše treninge in integracijo s funkcijo Strava Routes
Podjetje Samsung Electronics je danes predstavilo obsežno posodobitev aplikacije Samsung Health, ki z zmanjšanjem količine podatkov, potrebnih za začetek, še olajša uporabo funkcije Trening spanja. Posodobitev prinaša tudi bolj prilagojene nasvete za spanje in dodatne ravni tekaških programov, ki uporabnikom pomagajo razviti trajne, bolj zdrave navade.
Samsung
Trener spanja omogoča lažji začetek in bolj prilagojene nasvete
Spremljanje spanja uporabnikom pove, kako so spali, Trening spanja pa jim pomaga spati bolje, saj njihove osebne cilje in podatke o spanju pretvori v vsakodnevne navade.
Samsung je še olajšal začetek skrbi za boljši spanec. Uporabniki lahko zdaj začnejo uporabljati funkcijo Trening spanja že s podatki o spanju za tri dni v zadnjih dveh tednih, namesto za sedem dni v enem mesecu.
Med začetno nastavitvijo uporabniki izpolnijo vprašalnik o rednosti spanja, prekinitvah spanja, uživanju alkohola in kofeina ter subjektivni oceni spanja. Na podlagi odgovorov in podatkov o spanju za tri dni jim aplikacija dodeli prilagojen živalski simbol spanja ter oblikuje prilagojen program, ki traja od štiri do osem tednov in temelji na njihovih individualnih ciljih. Med izvajanjem programa se tedenska priporočila sproti prilagajajo spremembam vzorcev spanja, pri čemer program spremlja vsakodnevno zadovoljstvo s spanjem in spremembe življenjskega sloga.
Program, ki temelji na načelih vedenjske znanosti o spanju, uporabnikom ponuja dnevne kontrolne sezname navad in nasvete za spanje. Tako jim olajša vzpostavljanje bolj zdravih rutin, kot so izogibanje zaslonom eno uro pred spanjem, opuščanje uživanja kofeina v poznih urah in raztezanje na prostem po prebujanju.
Uporabnikom so na voljo tudi preglednejša in podrobnejša analitična poročila. Novi petkotni graf ravnovesja spanja združuje pet ključnih kazalnikov: trajanje spanja, rednost spanja, čas budnosti ponoči, zadovoljstvo s spanjem in Rezultat energije. Na podlagi podatkov, zbranih ali vnesenih med uporabo funkcije Trener spanja, omogoča hiter pregled trendov spanja in področij, ki bi jim bilo smiselno nameniti več pozornosti.
Jutranja sporočila z dnevnimi vpogledi, ki povzamejo spanec pretekle noči in ponudijo koristne nasvete, so tesno povezana s tedenskimi in končnimi poročili ter tako zagotavljajo celovit pregled trendov spanja. S povezovanjem vsakodnevnih dejanj z napredkom, podprtim s podatki, Samsung Health uporabnikom pomaga vzpostaviti trajne življenjske navade za boljše vsakodnevno počutje.
Samsung
Razširjeni tekaški programi in integracija s funkcijo Strava Routes
Zaradi vse večje priljubljenosti teka je Samsung nadgradil funkcijo Trener za tek, ki zdaj ponuja bolj dinamično in povezano izkušnjo treninga.
Število ravni treninga se je povečalo z 10 na 12. Uporabniki še naprej prejemajo prilagojen načrt treninga na podlagi 12-minutnega tekaškega preizkusa ali podatkov o svojih preteklih tekih, posodobitev pa uvaja nove ravni za srednje izkušene in napredne tekače. Te ravni jim omogočajo, da si zastavijo višje cilje, preizkusijo svoje zmogljivosti in postopoma izboljšujejo rezultate.
Za praznovanje dosežkov in ohranjanje motivacije Trener za tek uvaja izboljšano funkcijo deljenja na družbenih omrežjih. Tekači lahko podatke o svojih vadbah preprosto izvozijo v predloge, pripravljene za objavo na različnih družbenih platformah. Tako lahko s svojimi športnimi skupnostmi lažje delijo mejnike, osebne rekorde in utrinke s svojih poti.
Samsung
Samsung s partnerstvom s svetovno športno platformo Strava še naprej krepi povezanost svojega ekosistema. Uporabniki lahko svoje priljubljene poti iz funkcije Strava Routes za tek, tek po brezpotjih in kolesarjenje uvozijo neposredno v aplikacijo Samsung Health. Ta integracija omogoča združljivost obeh platform in priročnejšo uporabo.
»Prilagojeno svetovanje v aplikaciji Samsung Health uporabnikom pomaga razumeti njihove zdravstvene podatke in narediti korak k boljšemu vsakodnevnemu počutju,« je izpostavil Hon Pak, višji podpredsednik in vodja ekipe za digitalno zdravje v poslovni enoti Mobile eXperience podjetja Samsung Electronics. »Še naprej bomo uporabljali ekosistem Galaxy in svojo tehnologijo za razvoj zaupanja vredne zdravstvene platforme.«
Te nadgrajene funkcije bodo postopoma na voljo s posodobitvami aplikacije Samsung Health od oktobra dalje.