Menstruacija ne bi smela nikoli vplivati na kvalitetno preživljanje vašega prostega časa s prijatelji – ja, tistega ob bazenu, saj ste nanj čakali res lep čas!
Poleg tega je dobro vedeti, da plavanje pomaga pri blažitvi krčev, ki med menstruacijo tarejo več kot 50 odstotkov žensk. Torej: plavanje ali menstruacija? Zakaj ne bi izbrali kar obojega?
Sledite naslednjim korakom:
- Pred plavanjem vstavite tampon ali menstrualno skodelico
Omenjeni iznajdbi bosta popili ali ulovili menstrualno tekočino. Če niste prepričani, kateri izdelek bi izbrali, je morda boljša izbira menstrualna skodelica. Menstrualna skodelica je zdravju prijazna, udobna, zanesljiva, ekološka in cenejša alternativa klasičnim higienskim pripomočkom. Za plavanje je morda najboljša izbira tudi zato, ker vam ne bo potrebno skrbeti, ali se vidi vrvica ali ne – ker je pač ni.
- Poskusite s Soft tamponi.
Če vas skrbi vrvica, ki bi lahko pogledala izpod kopalk, raje izberite Soft tampone. No, ja – za »tiste« dni, so takšni tamponi super izbira, saj predstavljajo optimalno higiensko zaščito, so sterilni, pakirani posamično in dermatološko ter klinično testirani. Njihova uporaba je še posebej praktična pri plavanju, saj se enostavno stisne, kjer ostane prožen in ne spremeni svoje prvotne velikosti. Kar pomeni, da za razliko od klasičnega, običajnega tampona ne nabrekne.
- Preprečite napihnjenost in krče
Čeprav verjetno ne obstaja metoda, zaradi katere bi se med menstruacijo počutili povsem običajno in prijetno, vseeno te neprijetne občutke lahko omilite. Da bi bili manj napihnjeni, se izogibajte slani, mastni in nasploh nezdravi hrani, poleg tega izločite tudi kofein. Če so bolečine premočne, vzemite tableto proti bolečinam. Kljub vsemu je včasih najbolje, da preprosto skočite v vodo in pozabite na bolečino!
- Lalicup – na pomoč!
Če bi radi izvedeli še več koristnih nasvetov, ki vam bodo pomagai med menstruacijo, se poleg tega poučili o svojem telesu in končno spoznali prednosti čudovite menstrualne skodelice, pokukajte na www.lalicup.si.
Lalicup je menstrualna skodelica – prva, zasnovana in izdelana v Sloveniji, z mislijo na slovenska dekleta in ženske – ker želimo, da zaživite lepše, boljše in predvsem bolj udobno življenje med menstruacijo.