Za marsikoga strah pred resno zvezo izhaja iz drugih strahov: ljudi je strah zaupati drugim, saj se bojijo, da bodo imeli (spet) zlomljeno srce; bojijo se, da bodo izgubili samega sebe, svojo individualnost in čas zase; bojijo se izgube svoje neodvisnosti in še mnogih drugih reči.

Marsikdo sicer verjame v ljubezen in si močno želi partnerja, s katerim bi lahko delil življenje, vendar nočejo tvegati, če ne vedo, da bo zveza zares uspela in ne bodo po nekaj časa ostali sami in globoko prizadeti. Tu se je potrebno zavedati, da nikoli v nobenem odnosu ni garancij in da vedno obstaja tveganje za slab konec. To je ena izmed predispozicij zvez, ki jo je nujno treba sprejeti, če želimo kdaj stopiti v resno, izpopolnjujočo in srečno zvezo.

Strahove pred resno zvezo boste morali premagati sami, pomaga pa vam lahko tudi terapija (bodisi individualna bodisi skupinska). Pokukajte v našo rubriko Psihoterapije.

Nekaj splošnih nasvetov, kako premagati strah pred zvezo vam v nadaljevanju ponuja tudi ta članek.
Se bojiš resne zveze

Česa se v resnici bojite?

Če želite premagati svoje strahove, morate najprej ugotoviti, česa se resnično bojite. Se bojite izgube svobode, svoje individualnosti in samostojnosti? Se bojite deliti življenje z nekom drugim? Se bojite, da zveza ne bo uspela?
Ko boste ugotovili, od kje vaši strahovi pred zvezo resnično izvirajo, boste lahko začeli delati na razreševanju teh strahov, kar bo prvi korak k temu, da se boste pripravljeni vezati.
Obstaja veliko knjig na temo premagovanja različnih strahov, kot rečeno, pa je zelo dobra ideja tudi obisk terapevta, ki bo vaša razmišljanja znal usmerjati v pravo smer in se boste tako najverjetneje še hitreje soočili s svojimi strahovi.

Pokukajte v našo rubriko Psihoterapije.

Ugotovite česa si želite in izpolnite svoje želje

Veliko ljudi misli, da v zvezi ne bodo mogli biti to kar so, da ne bodo mogli več početi stvari, ki jih veselijo (npr. igra nogometa s prijatelji vsak vikend za moške in sproščeni večeri s kozarcem vina v banji za ženske).

V zvezi sta dve individualni osebi, ki ne postaneta eno, zato je zelo pomembno, da imata oba še vedno čas zase in za stvari, ki ju veselijo. Veliko lažje boste stopili v novo zvezo, če se boste zavedali, kaj vas veseli in se boste s tem že ukvarjali.

Prav tako je pomemben premislek o tem, kakšnega partnerja si želite. Premislite o svojih vrednotah, željah in ciljih ter pri potecialnem partnerju iščite lastnosti, za katere veste, da vas bodo dopolnjevale. Nikakor ni potrebno, da imata povsem enake želje, cilje in poglede na življenje, pomembno je le, da se strinjata v pomembnejših odločitvah oziroma, da bosta lahko sklepala kompromise. Če si vi na primer ne želite imeti otrok, potencialnemu partnerju pa je to ena večjih življenjskih želja, dobro premislite, če sta za skupaj. Se bo eden izmed vaju pripravljen podrediti drugemu? Pri takšni odločitvi namreč kompromis ni mogoč – eden se bo mogel odpovedati svojim željam.

Ne primerjajte se z drugimi

Se vam zdi, da so se vaši prijatelji v resni zvezi spremenili? Vas je zato strah, da se bo zgodilo tudi vam?
Ljudje se konstantno spreminjajo, pa če so v zvezi ali pa samski. Primerjanje z drugimi, kako zveza vpliva na njih in kako spreminjajo svoje navade je povsem nerelevantno, ker je vsaka oseba drugačna, drugače sprejema in doživlja okolico in partnerja. Če so se vaši prijatelji spremenili na način, ki vam ni všeč, to nikakor ne pomeni, da to ni všeč njim in hkrati ne pomeni, da bi se vam v zvezi zgodilo enako.

Naučite se biti zadovoljni sami s seboj – brez zunanjih dejavnikov

Pohvala, da dobro izgledate, vsekakor dvigne samozavest in zadovoljstvo, kljub temu pa je pomembneje, da samozavest in samozadovoljstvo izhajata iz vas samih. Ko boste zadovoljni s seboj brez zunanjih dejavnikov, boste tudi bolj pripravljeni na resno zvezo, ker boste vedeli kaj si želite in zaslužite, hkrati pa tudi ne boste iskali potrditve od drugih ali se zadovoljili s partnerjem, ki vas ni vreden.

Odgovorov, kako biti zadovoljen sam s seboj, je toliko kot je na svetu ljudi – vsakdo ima kakšen svoj trik, da se osreči.
Dokazano pa je, da so zdravi in fit ljudje bolj zadovoljni s seboj in srečnejši.
Nezdrava prehrana in premalo gibanja slabo vplivata tako na psihično kot fizično počutje, zato poskrbite, da boste jedli pet manjših in zdravih obrokov dnevno, spili dovolj tekočine (voda ali nesladkani čaji) in da boste redno telovadili. Športanje je še posebej pomembno, saj sprošča hormone sreče in je eden najboljših načinov za spopadanje z vsakodnevnim stresom.

Z zdravim načinom življenja in dobrimi navadami boste poskrbeli za boljši fizični izgled, kar bo vsekakor pomagalo k večjemu zadovoljstvu s seboj, dobro psihično počutje pa bo to samo potenciralo.

Če bi radi prebirali še o kakšni dodatni vsebini, nam pišite na info@dogodkizasamske.si.
Z veseljem bomo pisali tudi o dodatnih temah, ki vas zanimajo.