Zdravje

dober spanec

Kako preprečiti nespečnost?

Ljudje, ki imajo probleme s spanjem ponavadi težko zaspijo, se zbudijo sredi noči in ne morejo zaspati nazaj ali pa se zbudijo res zelo zgodaj. Če imaš tudi sama težave s spancem, si pomagaj z našimi nasveti! ... Več...

Želim biti zdrava in to želim tudi tebi

Sem ženska. Mamica. Partnerica. (Pre)polno zaposlena. In vem, da rabim čas tudi zase. Za svoje telo. Za mir v srcu. Vem, da sem se dolžna postaviti nekoliko bolj naprej v vrsti obveznosti in odgovornosti. Zaved... Več...
Maja Križnar

KO SE V SVOJI KOŽI KONČNO DOBRO POČUTIM

Sedela sem na balkonu, toplo poletno sonce je sijalo name, na ustih pa sem imela širok nasmeh, kar tako brez razloga. Smejala sem se in še bi se lahko in sem se, saj se sedaj smejim v svoji notranjosti. Končno ... Več...

Želiš prihodnje leto prihraniti denar?

Od naših zgodnjih najstniških let vse do zrelih štiridesetih se ženske spopadamo z dodatnimi stroški, o katerih se moškim pravzaprav sploh ne sanja. Vložki in tamponi predstavljajo sam vrh te potrošnje, ki pa s... Več...

Udobnejše počutje med dnevi menstruacije

Po dobre pol leta uporabljanja menstrualnih skodelic ter prvotnim težavam pri vstavljanju in izstavljanju sem spoznala marsikatero skrivnost, ki jih nove uporabnice zaradi prvotnega neznanja in nepozornosti pog... Več...
Adijo, stres!

Kakšen hormonski tip ESTROGENKE ste?

  ESTROGENKA S PREVLADO ESTROGENA - preveč škodljivega agresivnega estrogena občutimo kot:   Mrežaste žilice ali krčne žile? Celulit? Močne mesečne krvavitve? Miomi na maternici ali ... Več...

Kakšne pa so vaše življenjske vrednote?

Verjamem, da je od vrednot, ki jih imamo, odvisno kako živimo življenje, kakšne odločitve sprejemamo, v kakšnih odnosih smo z drugimi in v kakšnem odnosu smo sami s seboj. Pravijo, da se tukaj vse začenja. Pri ... Več...
prehlad

6 načinov, kako preprečiti prehlad!

Si ti tudi ena izmed tistih, ki jim je vedno žal, da niso bolj pazile nase, da bi lahko preprečile prehlad? Potem je čas, da upoštevaš naslednje nasvete in prehitiš neprijetna kihanja in smrkanja! Seveda pa se ... Več...