Tabela kalorij za hrano: celovit vodnik za uravnoteženo prehrano
Celovit vodnik o tabeli kalorij za hrano, ki vam pomaga pri uravnoteženi prehrani in razumevanju energijske vrednosti živil.
Poletni utrip s Huawei Watch Fit 3
Poletni čas prinaša priložnost za mirnejše dni in trenutke zase – in prav to trenutno počne tudi Laura Matijašič, osebna trenerka. Dopustniški utrip jo navdaja z občutkom sproščenosti, še posebej ker se l... Več...
Recept, ki je navdušil svet
Notranja oblikovalka in znana svetovna Instagram influencerka Aimee Song, ki se skriva za blogom Song of Style, je obnorela svet s svojim receptom za zdrave žitne ploščice. Ni čudno, da je recept navdušil mnoge... Več...
Potencialne pasti veganske prehrane
O veganstvu se zadnje čase veliko govori, saj se vse več posameznikov odloča za takšen način življenja. Razlogi so različni in so predvsem povezani z boljšim zdravjem, etičnim in sočutnim ravnanjem z živalmi te... Več...
Nasveti ajurvede o poletni prehrani
Povišana pitta (element ognja) v telesu lahko vodi v težave s spancem, hitro jezo, težave s kožo, zgago in izpadanjem las. Kako s prehrano omilimo presežek ognjenega elementa poleti?
Poleti je zrak... Več...
Kaj naj vsebuje okusna in zdrava solata
Vsi se strinjamo, da je solata odlična priloga h glavnim jedem. Kadar pazite na svojo težo pa je lahko tudi zelo okusna glavna jed. Solate ponujajo neskončne možnosti in imajo lahko različne osnove, prelive in... Več...
6 odličnih načinov, da spremenite svoje navade
Nenehno iščemo načine za izboljšanje svojih življenjskih navad. Od prehranjevanja do telovadbe, pomembno je, da vzpostavite zdrav ritem in se ga vsak dan poskusite držati. Tukaj je odličen seznam navad, ki bi j... Več...
Kako izbirčnim otrokom približati hrano
Obstajajo številne strategije, ki nam pomagajo v boju proti majhnim izbirčnežem, ki staršem včasih povzročajo veliko težav. Med odraščanjem večina "problematičnih" otrok sprejme različno prehrano, za obdobje, k... Več...
Lindsey Vonn pripravi se, Ilka Štuhec se vrača!
Ilka Štuhec se vrača na bele strmine pripravljena kot kdajkoli prej. Zaradi poškodbe kolena in operacije je morala to sezono počivati, vendar se ni predala in se že veseli povratka na treninge, na katerih je pr... Več...
Kje nakupuje Ilka Štuhec?
Regionalni fitness leader vstopa v Slovenijo
Vse športnike in športne navdušence bo razveselila novica, da v Slovenijo prihaja največja veriga fitness trgovin na področju osrednje Evrope. Polleo Sport je spe... Več...